Meditace jednoduše a prakticky
V kurzu „Meditace jednoduše a prakticky" s lektorem Tomášem Reinbergrem se naučíte uvolnit stres a zlepšíte své zdraví i spánek.
s lektorem Tomáš Reinbergr
Zpřístupnit videolekce ZDARMA
Přihlásit se
Vytvořte si profil zdarma
Máte již založený profil? Přihlaste se kliknutím zde.
Ještě u nás nemáte účet? Založte si profil zdarma kliknutím zde.
Popis kurzu:
V kurzu „Meditace jednoduše a prakticky” s lektorem Tomášem Reinbergrem se naučíte, jak začít meditovat. V tomto praktickém kurzu vám lektor ukáže meditaci velmi odlišnou od obecné představy.
Nebojuje v ní s myšlenkami, nepotřebuje klidnou místnost, nevadí při ní hluk. Dá se meditovat třeba i v tramvaji. Je od začátku snadná a účinek je cítit už po první meditaci.
V kurzu se naučíte:
- jak meditace funguje
- jak meditovat doma nebo třeba v tramvaji
- jak vměstnat meditaci do našeho nabitého života
- jak meditovat před spaním
- jak meditace mění fungování mozku
- jak akceleruje vývoj našeho vědomí
Meditace odstraňuje stres a tak zlepšuje fyzické i duševní zdraví, odstraňuje migrénu a nespavost, optimalizuje hmotnost a krevní tlak. Dodává vnitřní klid, energii, zvyšuje soustředění a kreativitu, přináší větší radost ze života a podporuje klidný spánek (zobrazit celý popis kurzu)
Po meditaci pocítíte příliv pozitivní energie a zjistíte, že meditace přispívá i k sebepřijetí. Také se dozvíte, jestli je vhodné meditovat před spaním.
Po absolvování 15 denní série meditací s lektorem pocítíte rozdíl vašeho vnímání během dne a také rozdíl v kvalitě vašeho spánku. Bude se vám lépe usínat a budete klidně spát.
Lekce kurzu:
Při první společné desetiminutové meditaci zjistíte, že klišé o vegetariánství a boji s myšlenkami u této techniky neplatí.
Proč máme po meditaci ostřejší smysly? Proč je nám příjemně, i když nic neděláme?
Některé techniky jsou určeny pro mnichy. Proto pro nás mohou být těžké a nejdou nám. Tato ne.
Proč máme někdy více myšlenek a někdy naopak hlubší, sladší meditaci? Proč je oboje v pořádku?
Jak meditaci rozvrhnout do dne? Jak měřit čas?
Jak ovlivní naší meditaci čas a druh jídla?
Proč neležet, proč si neopírat hlavu?
Praktické tipy, jak meditaci zařadit do rušného života.
Co je to koherence? Jak mění meditace mozek?
Vše v přírodě potřebuje střídat nádech a výdech, den a noc. Výdej a příjem.
Proč je tato stará technika z Védské civilizace dnes potřeba více než kdykoli dříve?
Co je to šíře vědomí a jak nám ji může meditace pomoci zvětšit?
Co je to stres? Proč je pro každého stejná situace jinak stresová? Jak se stresu zbavit?
Jak můžeme vidět realitu čistěji a jak se nám zvyšuje kapacita vědomí?
Jóga znamená sjednocení, spojení. Ale čeho? Každý to vykládá jinak.
Zde můžete komunikovat s lektorem a ostatními účastníky kurzu.
Hodnocení a komentáře:
Pro přidání hodnocení je nutné přihlásit se
Milada Stehlíková
8.12.2023
Dobrý den, Kurz jsem si zakoupila z důvodu, že se chci naučit předcházet stresu a zlepšit své soustředění , lépe se uvolnit po pracovním dni a naučit se odpočívat .
Kurzy pro radost
Zdravíme vás, Milado!
Děkujeme za vaše hodnocení 5 hvězdiček u kurzu "Meditace jednoduše a prakticky". Je skvělé slyšet, že jste kurz vybrala s cílem zlepšit své soustředění, uvolnit se po práci a naučit se efektivněji odpočívat. Meditace je vynikající nástroj pro dosažení těchto cílů a věříme, že vám kurz poskytne všechny potřebné znalosti a techniky.
Pokud máte jakékoli dotazy nebo byste nám chtěla sdělit své zkušenosti s kurzem a jeho vlivem na vaše denní rutiny, budeme rádi, když se s námi o to podělíte.
Přejeme vám klidné a obohacující meditační cesty a hodně úspěchů ve zlepšování vašeho denního uvolnění a soustředění!
Petra z týmu Kurzy pro radost
Lenka Štérová
16.11.2023
Dobrý den moc mě zajímá védská meditace a poradíte mi v čem pomáhá,jjak uzdravuje?Děkuji.
Tomáš Reinbergr
Dobrý den Lenko, děkuji za otázku a za zájem :) Tato technika pomáhá zkráceně řečeno od stresu a dodává hluboký odpočinek. Hlubší, než spánek. A takto kvalitní pravidelný odpočinek může zlepšit fungování všeho, psychiky i těla. Takže zlepšuje náladu, soustředění, kreativitu, spánek, optimalizuje váhu, zlepšuje výkon ve sportu, regeneraci, zdraví atd. V tomto kurzu se naučíte zjednodušenou techniku, kterou můžete začít hned používat a hned vnímat efekty. Pokud po tomto kurzu máte zájem o osobní kurz s mantrou, což je efektivnější metoda, rád vás uvidím na kurzu. Mrkněte na termíny na: www.vedskecentrum.cz Mějte se krásně a ať vám technika slouží. :)
Petr Šaur
30.1.2024
Dejchám jak o život, ale zatím nic :-( Zkusím přidat Óóom a možná to zabere. 2x 20 minut denně asi nestačí. Dělám někde chybu? Co dělám špatně? Ani stopa po Nirváně!
Kurzy pro radost
Zdravíme vás, Petře!
Děkujeme za váš upřímný komentář. Chápeme, že začátky s meditací mohou být někdy frustrující, zvláště když se snažíte najít tu správnou cestu k pocitu klidu a možná i k něčemu hlubšímu, jako je stav Nirvány. 😊
Meditace je velmi individuální praxe, a to, co funguje pro jednoho, nemusí nutně fungovat pro druhého. Dvě dvacetiminutové meditace denně jsou skvělým začátkem, ale důležité je také soustředit se na kvalitu a hloubku meditace, nejen na její délku. Někdy může být také prospěšné zaměřit se na proces a nechat očekávání stranou.
Držíme vám palce a přejeme hodně úspěchů na vaší meditační cestě!
Petra z Kurzů pro radost
Tomáš Reinbergr
Petře zdravím vás a děkuji za zájem a za dotaz :) Dýchám jako o život :) Zkuste tedy dýchat méně, méně se snažit, nechat přijít, co má. Uvolnit se. Třeba se něco změní. A taky se nemusí nic změnit. Ale ja říkám, že není tak důležité, co se děje v meditaci, jako to, co se děje mimo ni.
Jak se cítíte po meditaci. Jak v průběhu dne? Jak se vám spí? Jak vnímáte lidi kolem sebe, přírodu, krásu? Tam by měla pravidelná meditace přinést změny. Ostřejší smysly, větší chuť do života, lepší soustředění, vyšší kreativitu.
Zkuste. Případně pokud vás to zajímá, rád vás uvidím osobně na živém kurzu, kde mohu změnit váš přístup ještě efektivněji. https://www.vedskecentrum.cz/kurz-meditace
Mějte se krásně a hodně klidu a životní radosti :)
Květoslava Kuzníková
9.10.2023
Tímto kurzem jsem si prošla ze zvědavosti. Jelikož mě tyto techniky zajímají, doporučuji hlavně těm, kteří o meditaci už něco vědí a dokáží se orientovat v tom, co jim nejvíce vyhovuje.
marie hrabalova
13.7.2023
Díky, moc mi to pomáhá a uklidňuje, je mi moc dobře
Romana Poláchová
12.6.2023
Děkuji za možnost nahlédnout a nalézt informace o meditaci a její praktickém provedení, využití. Moc o této metodě nevím, ale zatím asi nevyužiji.
Vladimír Dosoudil
5.5.2023
Zatím jsem toho moc nenameditoval, ale pravidla se osvědčují. Až se naučím hrát na klavír, těším se jak se do toho pustím a hlavně na výsledky.
Kurzy pro radost
Děkujeme za hodnocení.
Eva ŠAMALOVÁ
17.12.2022
Tento kurz mne zaujal tím, vyvrací mýty o meditaci, které mnohé včetně mne odrazují a naopak vysvětluje smysl dennní praxe a ztišení, které vede k lepšímu pocitu a zdraví. Moc se mi líbí.
Martina K
9.12.2022
Meditace je pro mě zajímavá. Jen si vždy uvědomím, jak mi utíkají myšlenky bůh ví kam. Naučila jsem se za toto uvědomění pochválit a myšlenky přivézt zpět. Na uvedený druh meditace jsem opravdu velmi zvědavá. Nikdy totiž nemám dokonalé prostředí pro meditování.
Děkuji,
Martina
Kurzy pro radost
Je to opravdu super tenhle způsob. Přejeme, ať se Vám to taky líbí a děkujeme za hodnocení.
Jaroslav Česal
25.7.2022
Pan Tomáš Reinbergr je na obrazovce v tomto kurzu pohodář, ale neměl by se tolik snažit !
"jeho úsměv, když si vzpomene, že by se měl usmívat" na mne působí dost strojeně a neupřímně :-(
Kdysi za dob mého mládí (teď už jsem 71letý "nerudný dědek") jsem zkoušel meditační techniku Autogenní tréning podle Schulze a to mi fungovalo. Něco asi dělám špatně, protože nápověda podle pana Tomáše mi funguje velni nedostatečně.
Za ty peníze mne to neuspokojuje :-)
Kurzy pro radost
Díky za hodnocení. Pokud nejste spokojen a kurz jste koupil teprve před pár dny, můžete využít garanci vrácení peněz do 15 dnů od zakoupení kurzu: https://www.kurzyproradost.cz/obchodni-podminky/
Jana Radostová
30.5.2022
Dobrý den, meditace je hodně zajímavá věc, ale bohužel s ní mám pramálo zkušeností. Proto touto cestou děkuji za obohacení novými a zajímavými informacemi!
Pavla Šebelová
28.3.2022
Pan lektor Tomáš je velký pohodář a to se mi moc líbí. Nikdy by mě nenapadlo, že vstoupit do světa meditací bude tak příjemné a dostupné. Zatím jsem prošla pár lekcí a těším se na další :-) Děkuji.
Marcela Havelková
28.3.2022
Příjemný hlas, se kterým se člověk na chvíli zastaví a zklidní - i kdyby to nepřineslo nic jiného, tak tohle je fajn, nemám ještě doposlechnuté vše, tak uvidím, co přinesou další díly
Marketa Kynstlerová
23.1.2022
Meditaci velmi vřele doporučuji každému z nás je to velmi uklidnujicí a odpočinkové to člověk velmi potřebuje je jedno jakou práci vykonává tělu to jen prospěje
Vít Schaffarczik
12.1.2022
Děkuji za kurz.
Zdeněk Amler
22.12.2021
Pěkně zpracovaná a zajímavá videa.
marek douda
20.12.2021
typicky obchodnik.ale meditace moc nepobral.kupte si kurz a stanete se zavisli kupovat si dalsi blaboleni mysli.a soucasti meditace bude i odmena 10kreditu.lidi uz nevi na cem vydelat prachy.misto kurzu meditace bych to nazval kurz pro podnikani.
Urszula Jochcová
15.12.2021
Dobrý den, také se věnuji meditaci a objevila se s lektorem v kurzu, rychle zklidni dobije energii a velmi pěkně vedený kurz s lektorem Tomášem Reinbergrem mohu jenom doporučit.
Zuzana Germann
15.12.2021
Celkom nahodou som narazila pri prehliadani ponuky kurzov na tento zaujimavy meditacny kurz. Uz dlhsie sa snazim vytesnit vnutorny nepokoj, ktory takpovediac vybruje celym mojim vnutrom. Zaujal ma pristup a sposob ako pan Tomas kurz predstavuje a s akou nevtieravou autentickou prirodzenostou nas privedie do momentu zastavenia, skludnenia sa a sebavnimania prostrednictvom jednoducheho prezivania nadychu a vydychu, ktore otvara brany a dovoli nam vnimat nove obzory v nas a pocitit opat priliv energie, ktora vstupuje do kazdej jednej bunky nasho tela. A je to vcelku i navykove Taka meditacna cokolada na predychanie, co nas posilni v napredovani dneskom. A kedze lektorov hlas prijemne celu atmosferu meditacie v kurze dotvara, je celkom prirodzene, ze nezostanete len pri neplatenej casti ;)
Pavla Mecová
9.12.2021
Nejaky čas už se věnuji meditacím, ale hledala jsem techniku, jak se během dne "rychle" zklidnit po stresovejsi situaci nebo rychle dobít energii, kdyz začne docházet. Tak jsem ji právě našla?. Už po několikadenni praxi je znát poměrně velký efekt. A největší přínos je, že se dá praktikovat fakt všude a přitom člověk nevypadá jako blázen ?
Helena Bernatová
3.12.2021
Mnohokrát jsem zkoušela meditovat, ale ten chaos myšlenek jsem neuměla zastavit. Je báječné slyšet od učitele meditace, že si to mohu a smím dovolit. Velmi pěkně vedený kurz, děkuji Vám za něj. Opět se mi potvrzuje : "Když je žák připraven, učitel se objeví " .
Objevte podobné kurzy
Téma: Kurzy osobního rozvoje · Dárky pro muže · Dárky pro ženy · Dárky pro babičku · Dárky pro maminku · Dárky pro kamarádku · Dárky pro přítele · Dárky pro tátu · Dárky pro přítelkyni
Kategorie: Zdraví & fitness · Osobní rozvoj
O lektorovi:
Tomáš Reinbergr - Učitel meditace
2 kurzy
Tomáš se narodil v roce 1983 v Nymburku a vyrůstal nedaleko Mladé Boleslavi. Od roku 2007 provozuje VAŠI LIGU, největší amatérskou ligu v ČR. Postupně zjistil, že materiálno mu nikdy nedodá trvalou spokojenost, a tak začal hledat uvnitř sebe. V roce 2012 se potkal s Timem Michellem a začal meditovat. Od té doby je se svým životem výrazně spokojenější, stejně jako se zlepšily jeho vztahy s lidmi. Je zdravější a lépe se mu daří i v podnikání.
Pět let podnikal i v pokeru a založil jeden z největších pokerových klubů v ČR. V roce 2014 ho prodal a začal se více věnovat šíření Védské Meditace a také koučinku. Na svém webu nabízí pomoc se stravou a životosprávou jako tzv. Fitkoučink a také jiný přístup ke sportu, tzv. vědomý sport. Je také autorem knihy „Meditace pro normální smrtelníky, ne pro mnichy".
Tomáš o sobě říká:
„Jsem vděčný, že mohu být učitel Védské meditace, techniky, kterou jsem se v roce 2012 naučil od Tima Mitchella a od té doby ji nadšeně 2x denně praktikuji. Jsem také učitelem jógy, koučem, otcem dvou synů a zakladatelem VAŠÍ LIGY.
Díky meditaci lépe usínám, nejsem téměř nemocný, kolegové se mnou lépe vycházejí a prý se více směji. Lépe překonávám dramata života. S vděčností sleduju u ostatních podobné zázraky, když začnou meditovat.'"
Časté dotazy ke kurzu:
Pokud si dnes pořídím celý kurz, budu k němu mít přístup okamžitě?
Ano. Pouze v případě platby bankovním převodem je třeba počítat se zpožděním 1 - 3 dny. Z tohoto důvodu doporučujeme úhradu kartou nebo online převodem.
Pořídím-li si celý kurz, získám jej okamžitě celý nebo se lekce postupně odemykají?
V případě pořízení kompletního kurzu získáváte okamžitě všechny lekce naráz a můžete si je procházet bez jakéhokoliv omezení.
Mohu si kurz stáhnout do svého PC?
Ne, to bohužel není možné z bezpečnostních důvodů. K prohlížení lekcí kurzu je nutné připojení k internetu.
Mohu platit v eurech?
Ano. Zvolte ve svém profilu na www.kurzyproradost.cz/ucet/zmenit-udaje v poli "Stát" Slovensko (případně jinou zemi). Pak uvidíte ceny na webu v eurech a v eurech můžete i platit.
Kolik tento kurz obsahuje lekcí zdarma?
Všechny naše kurzy obsahují neplacené a placené lekce. Tento kurz obsahuje 4 lekce zdarma a 12 lekcí placených.
Jak funguje garance vrácení peněz?
Naše 100% garance vrácení peněz znamená, že pokud zakoupený kurz nesplní vaše očekávání, vrátíme vám vaši platbu ze kurz zpět. Nemusíte nám vůbec nic vysvětlovat, stačí nám napsat nebo zavolat. Tuto garanci můžete využít do patnácti dnů od zakoupení kurzu.
Mohlo by Vás zajímat:
-
Meditace jednoduše a prakticky 2 - od stravy k osvícení
Tomáš Reinbergr 578 ×Účastníků kurzu
-
Jak zvládat stres a předcházet vyhoření pomocí mindfulness
Marek Vich 627 ×Účastníků kurzu
-
Archetypy žen
Ivana Megová 3 764 ×Účastníků kurzu
-
Dýcháním ke zdraví aneb Naučte se dýchat správně
Jan Žalud 331 ×Účastníků kurzu
-
Paměť a pozornost: Praktický trénink mozku
Mgr. Zdeněk Gloz 536 ×Účastníků kurzu
-
Jak na úzkosti, obavy, stres a emoce
Mgr. Tereza Hrušková 746 ×Účastníků kurzu
-
Praktická aromaterapie pro každého
Veronika Mergentalová 608 ×Účastníků kurzu
-
NovinkaPilates – záda v pohodě 2. část
Jolana Novotná 166 ×Účastníků kurzu
-
NovinkaPilates – záda v pohodě 1. část
Jolana Novotná 609 ×Účastníků kurzu
-
Příprava kvašené zeleniny – kysané zelí
Denisa Šimlová 621 ×Účastníků kurzu
Všechny naše kurzy obsahují neplacenou a placenou část.
Vstup do kurzu je vždy zdarma a nikdy nezavazuje k nákupu.
U placených částí vždy platí 100% záruka vrácení peněz.
Naše kurzy můžete přehrávat kdykoliv na PC, mobilu i tabletu.
Martin Sláma
13.1.2024
Různým meditacím se věnuji již více než rok. Mohu potvrdit, že Tomáš Reinbergr plní, co si předsevzal. Méně složité teorie a více jednoduché praxe. Meditace pro běžného Evropana.
Kurzy pro radost
Zdravíme vás, Martine!
Děkujeme za vaše 5hvězdičkové hodnocení, jsme potěšeni, že vám kurz "Meditace jednoduše a prakticky" vyhovuje a že oceňujete přístup Tomáše Reinbergra. Je skvělé slyšet, že kurz splňuje vaše očekávání s důrazem na praktickou meditaci a že jste našel v kurzu to, co hledáte. 😊🧘
Je inspirující, že se věnujete meditaci již více než rok a že vám kurz přinesl užitečné poznatky. Meditace skutečně může být cenným nástrojem pro každodenní život.
Pokud máte jakékoli zkušenosti nebo postřehy z vaší meditační praxe, které byste chtěl sdílet, nebo máte nějaké dotazy, budeme velmi rádi, když nám napíšete.
Přejeme vám klidné a obohacující chvíle meditace a děkujeme, že jste se rozhodl s námi sdílet své zkušenosti.
S pozdravem Petra z Kurzů pro radost