Jak zlepšit své vztahy skrze empatii a odpuštění

V prvním dílu tohoto kurzu empatie a odpuštění se dozvíte, proč je empatie ve vztazích důležitá a co to s vámi udělá, když vám ji někdo projeví. Vzpomínáte si, kdy naposled jste byli v přítomnosti člověka, který vám projevil empatii? Jak jste se cítili?

Proč je důležité empatii ve vztazích projevovat? V tomto dílu se dozvíte, jaké jsou konkrétní přínosy empatie.

Odpuštění – dnes možná trochu nepopopulární slovo. A přesto je odpuštění tak důležité, že bez něho žádný vztah nemůže dlouho trvat. Odpuštění je nejlepší odpověď na náš nedokonalý svět. V tomto kurzu se dozvíte, jak odpustit, i když to není zrovna lehké.

Bez odpuštění vztahy uvadají a hromadí se v nich různá nedorozumění. Naučme se překonat bariéry a otevřít své srdce druhým. Cesta k šťastnému životu vede skrze odpuštění.

V tomto dílu kurzu empatie a odpuštění si vysvětlíme 4 pojmy, se kterými budeme dále pracovat. Jsou to lítost, soucit, sympatie a empatie.

Abychom co nejlépe pochopili, co je empatie, potřebujeme si nejprve říct, co empatie není. Empatie totiž možná není to, co jste si mysleli, že je. V tomto dílu si v tom uděláme jasno.

Tento díl bychom mohli shrnout větou: „Když projevíme empatii, vytvoříme most k srdci a emocím druhé osoby.“

Projev empatie obsahuje tři dovednosti. Bez nich nemůžeme empatii projevit. Stojí tedy za to se tyto informace dozvědět a aplikovat je do svého života.

V tomto dílu vám přečtu něco z bestselleru všech dob – z Bible. Jedná se o jedinečný příběh o soucitu a projevené empatii.

Existují bariéry, zábrany a bloky, které nám mohou stát v cestě. V tomto dílu kurzu empatie a odpuštění si na ně posvítíme, abychom věděli, jak je překonat.

Ukážeme si pět praktických kroků, pomocí kterých můžeme lépe a správně projevit empatii druhým lidem. Podívejte se na konkrétní a praktické způsoby, jak zlepšit naše vztahy.

Empatie nás učí budovat mosty, ne zdi. Co raději budujete vy? Pokud chcete lepší vztahy, pojďte raději budovat mosty. Vyžaduje to přeci stejné úsilí.

Pojďte se podívat, co nás čeká v druhé části tohoto kurzu empatie a odpuštění. To nejdůležitější je, že odpuštění má zásadní vliv na naše vztahy, život a štěstí, proto jste tu správně.

Odpuštění je spojováno s mnoha mýty, kvůli kterým se ho můžeme často (neoprávněně) bát. V tomto videu odkryjeme 10 nejčastějších mýtů o odpuštění, abychom v tom měli jasno a rozpoznali pravdu od lži.

Jak odpustit? Vždyť je to tak těžké. A víte proč? V tomto dílu si řekneme, jaké překážky nám v tom brání.

V tomto videu si vysvětlíme, co odpuštění opravdu není. Uděláme si pořádek na stole, protože to je prostě základ.

Bible má nadčasové poselství a odpuštění je jeden z konceptů, o kterém se tam píše velmi často. Vybral jsem úžasný příběh, který neobvyklým způsobem popisuje, co je to odpuštění, a dnes bych se o něj s vámi rád podělil. Uslyšíte něco, co jste o odpuštění doposud neslyšeli. Hodně vám to pomůže se na tuto cestu vydat.

Tento díl je takovým srdcem celého kurzu. Budeme v něm aplikovat příběh, který jsme četli. Aby vám to dávalo smysl, je třeba, abyste nejprve slyšeli onen biblický příběh z předešlého dílu.

V tomto dílu se dozvíte, jaké jsou fáze odpuštění. Jedná se o určitý emocionální proces, který si zde vysvětlíme. Bez pochopení tohoto videa není možné opravdu odpustit.

Odpuštění může každý chápat tak nějak po svém. Ale v odpuštění by nemělo být žádné „ale“, jelikož to podmiňuje.

Co když neodpustím? Pokud jsem vás doposud nepřesvědčil o smyslu odpuštění, nyní na to nastal čas – teď nebo nikdy. Po tomto videu byste si měli položit jenom jednu otázku: „Co z toho budu mít, když neodpustím?“

Čtyři benefity, které vás budou motivovat k tomu, abyste odpustili.

V tomto dílu kurzu empatie a odpuštění budeme mluvit o tom, že si máme dát dárek. Jedná se o ten nejlepší dárek, který sami sobě můžete dát. Pokud to uděláte, znamená to, že se máte opravdu rádi.

Proč se v tomto kurzu tolik věnujeme odpuštění? Jaký význam to má a kam vás to může posunout? Právě teď se dostáváte k tomu nejdůležitějšímu – k vrcholu celého kurzu. Tento moment je klíčem k pochopení, proč jste se na tuto cestu vydali. Nenechte si ujít tuto zásadní část, která může přinést skutečnou změnu do vašeho života.

Pravděpodobně už tušíte, jak odpustit, ale co vás čeká dál? A jak to ovlivní vaše vztahy do budoucna? To se dozvíte v tomto dílu.

Jak spolu souvisí odpuštění, smíření a důvěra? Uděláme si v tom jednou provždy jasno.

Na závěr kurzu se zaměříme na klíčovou otázku: „Jak chcete žít svůj život?“. Existují dvě cesty a volba je jen na vás. Jedna z nich má ale sílu změnit váš svět k lepšímu – a vy už teď víte, jak na to. Teď je čas převést poznatky do praxe a začít jednat. Vše, co potřebujete, máte už v sobě.

Zde můžete komunikovat s lektorem a ostatními účastníky kurzu.