Kurz omlazení za 21 dní - aneb Jak omladit obličej
Objevte přirozenou metodu omlazení, která funguje. Budete vypadat mladší a cítit se skvěle.
1. Nejoblíbenější v kategorii Zdraví & fitnesss lektorem Lenka Jahodová
Zpřístupnit videolekce ZDARMA
Přihlásit se
Vytvořte si profil zdarma
Máte již založený profil? Přihlaste se kliknutím zde.
Ještě u nás nemáte účet? Založte si profil zdarma kliknutím zde.
Popis kurzu:
V tomto kurzu se naučíte metodě přirozeného omlazení. Jedná se o účinný a snadný způsob, jak vypadat a cítit se mladší. Tato metoda využívá obličejových cvičení, masáží obličeje a relaxačních technik k pozvednutí a vyrýsování Vašich kontur, k uvolnění a tonizaci Vašich obličejových svalů a k zmírnění stresu a napětí.
V kurzu se dozvíte:
- jedinečná obličejová cvičení ke zpevnění a tonizování svalového korzetu Vaší tváře
- profesionální masáže pro lymfodrenáž, lifting a uvolnění Vašeho obličeje
- relaxační techniky vedoucí k duševní pohodě a sebelásce
- seznámíte s akupresurou a fasciemi
- v kurzu najdete i tajné beauty triky a vychytávky
Kurz omlazení za 21 dní je koncipován jako promyšlený program, ve kterém se krok za krokem naučíte postupně zpevnit Váš obličej. Budete ovládat množství cviků a masážních technik, které pak snadno zapojíte do své každodenní zkrášlující rutiny. (zobrazit celý popis kurzu)
Čeká na Vás 21 dílů pro každý den, díky kterým získáte geniální nástroj sebeomlazení a sebelásky na celý život. Vaše kůže i svaly mají neuvěřitelnou schopnost sebeobnovy. Umožněte jim to a ZAČNĚTE ZÁŘIT!
Lekce kurzu:
Vyzkoušejte si jednoduché základní techniky pro uvolnění a vypnutí Vašeho čela.
Objevte jednoduché techniky pro eliminaci či předcházení druhé brady. Vylepšete vzhled kontury oválu Vaší tváře.
Zakuste na vlastní kůži, jaké to je se pohladit, uvolnit, vyhladit. Pracujte s tím, co máte. Používejte své ruce, ten nejdokonalejší nástroj.
Objevte přirozenou metodu omlazení, která funguje. Budete vypadat mladší a cítit se skvěle.
V dnešní lekci se zaměříme na čelo technikami: RAMÍNKA K UŠÍM, VNÍMEJ ČELO, CHŮZE PO ČELE, ŤUKYŤUKY NA ČELO, VYHLAĎ ČELO, VYPNI ČELO.
V dnešní lekci se naučíme techniky pro zpevnění a relaxaci očního okolí: LEV, MRKÁNÍ, „VÉ", FIXUJ ČELO, TLAPKY OKOLO OČÍ, POKLEPEJ SI TVÁŘ.
Třetí lekce obsahuje techniky pro zpevnění tváří, protažení a uvolnění tvářových svalů: MASÁŽ KRKU, BALÓN, FACKOVACÍ BALÓN, KŮŇ, RUMĚLKA VE TVÁŘI, KORUNA.
V dnešní lekci se zaměříme na naše ústa a jejich okolí. Omladíme tuto oblast technikami: PUSY NEBI, JAZYK JEDE, JAZYK VE TVÁŘI, KŮŇ, POHLAĎ ČELO.
Tato lekce je věnovaná oblasti dolní čelisti a brady. Naučíme se báječné techniky pro zpevnění a vyrýsování dolního oválu naší tváře: ŠTÍPEJ ČELIST, MYSLITEL, CHAMELEON, POKLEPEJ SI TVÁŘ.
V této lekci se naučíme techniky pro zpevnění a protažení krku a šíje: HEHEHE HIHIHI, ÓHMM, LABUŤ, POKLEPEJ SE, AKUPRESURA.
Dnešní lekce nám poprvé nabídne sestavu pro celý obličej s technikami: POHLAĎ ČELO, MRKÁNÍ, „VÉ", TLAPKY KOLEM OČÍ, BALÓN, ÓHMM, LABUŤ, TECHNIKA SEBEPŘIJETÍ.
Objevte jedinečnou techniku, která probudí Vaší lymfu, omladí Vaší pleť a pohladí Vaší duši. Pak Vám to celý den sluší.
Techniky: KAPALABHÁTI, FIXUJ ČELO, POHLAĎ ČELO, MRKACÍ PANNA, TLAPKY KOLEM OČÍ, RYBKA, ŠTÍPEJ ČELIST.
Techniky: MRKEJ, „VÉ", VYHLAĎ ČELO, 2 JABLÍČKA, ČMELÁK, JAZYK JEDE, JEŠTĚRKA, ŽIRAFA.
Techniky: POHLAĎ ČELO, FIXUJ ČELO, SOVA, ŠTÍPEJ OBOČÍ, TLAPKY KOLEM OČÍ, BALÓN, JAZYK VE TVÁŘI, JEŠTĚRKA, LABUŤ.
Techniky: „ÓÉ", MŇAUWEX, HÝBEJ ČELEM, ŠIBALSKÉ OČI, RUMĚLKA VE TVÁŘI, PUSY NEBI, CHAMELEON, ŽIRAFA.
Techniky: AKUPRESURNÍ SESTAVA PRO HARMONIZACI, ŠTÍPEJ OBOČÍ, VYPNI ČELO, RYBKA, MYSLITEL, LABUŤ.
Techniky: BEZVA UVOLNĚNÍ KRKU, ZVEDNI OBOČÍ, „VÉ", TLAPKY KOLEM OČÍ, BALÓN, FACKOVACÍ BALÓN, JEŠTĚRKA, ROZTÁHNI NAD RTY, JAZYK JEDE, POKLEPEJ SE.
Celá lekce je věnována vynikajícím technikám pro uvolnění napětí v dolní čelisti.
Techniky: LEV, FIXUJ ČELO, POHLAĎ ČELO, SOVA, MRKEJ, 2 JABLÍČKA, KŮŇ, „VÉ" NA TVÁŘI, ŽIRAFA.
Myofasciální masáž a jak si nanášet efektivně oční krém.
Techniky: VYPNI ČELO, „VÉ" NA ČELE, ŠIROKÉ „VÉ" , MRKACÍ PANNA, „ÓÉ", RYBKA, MALÉ „ÓÉ", KŮŇ, ČMELÁK, MYSLITEL, LABUŤ, POKLEPEJ SE.
Techniky: BEZVA UVOLNĚNÍ KRKU, ŠTÍPEJ ČELO, ŤUKYŤUKY NA ČELO, VYPNI ČELO, „VÉ", ZAVŘENÉ ŠIBALSKÉ OČI, BALÓN, JAZYK JEDE, JEŠTĚRKA, ÓHMM, ROZTÁHNI KRK, ŠTÍPEJ TVÁŘ.
Skvělé techniky, které můžeme provádět při jízdě autem, ale i v tramvaji či v čekárně.
3 tajné vychytávky.
Zde můžete komunikovat s lektorem a ostatními účastníky kurzu.
Hodnocení a komentáře:
Pro přidání hodnocení je nutné přihlásit se
Markéta Hovorková
14. 12. 2024
Skvělý kurz – srozumitelně a příjemně podaný, jako by u mne byla na návštěvě. Kurz je doslova naplněný technikami a cviky, které lze vetšinou dělat kdykoli a kdekoli, třeba i při venčení pséka. Příjemný zážitek, který si ještě, možná nejednou, zopakuji.
Kurzy pro radost
Dobrý den, Markéto,
děkujeme Vám za Vaše krásné hodnocení a pět hvězdiček! 😊 Je úžasné slyšet, že kurz působil tak příjemně a přirozeně – jako by u Vás lektorka byla přímo na návštěvě. Možnost provádět cviky kdykoli a kdekoli, třeba i při venčení pejska, je opravdu skvělá výhoda!
Jsme rádi, že jste si kurz užila a plánujete si ho zopakovat. Přejeme Vám spoustu radosti z dalších cvičení a ještě více energie a pohody! 😊
Eva z Kurzů pro radost
Iveta Majerová
7. 12. 2024
Moc se mi líbily ukázky z kurzu i velice příjemná lektorka. Vše je srozumitelně vysvětleno, paní Lenka působí velmi uklidňujícím dojmem. Myslím, že účinky na sebe nenechají dlouho čekat 🌼
Kurzy pro radost
Dobrý den, Iveto,
děkujeme Vám za krásné hodnocení a pět hvězdiček! 😊 Jsme rádi, že Vás ukázky z kurzu nadchly a že oceňujete příjemný a uklidňující přístup paní Lenky. Její srozumitelné vysvětlení opravdu motivuje ke cvičení, a věříme, že výsledky se brzy dostaví! 🌼
Přejeme Vám hodně radosti z péče o sebe sama a spoustu pozitivních změn. Pokud budete mít chuť, podělte se s námi o své pokroky – moc nás to potěší! 😊
Víťa z Kurzů pro radost
Eliška Pokorná
5. 12. 2024
Lektorka v kurzu učí jednoduše a názorně techniky k omlazení svalů na obličeji. Komentáře a vysvětlení jednotlivých technik a cviků je srozumitelné. Lektorka je velmi příjemná. Změny a účinek jsou viditelné. Vřele doporučuji.
Kurzy pro radost
Dobrý den, Eliško,
děkujeme Vám za krásné hodnocení a pět hvězdiček! 😊 Moc nás těší, že Vás kurz "Omlazení za 21 dní" zaujal a že jste si osvojila techniky pro omlazení svalů obličeje. Je skvělé, že jsou pro Vás cviky srozumitelně vysvětlené a že jsou viditelné výsledky – to je nejlepší odměna za Vaši snahu!
Paní lektorka je opravdu profesionálka, a její příjemné vystupování dokáže motivovat každého. Děkujeme za Vaše doporučení a přejeme Vám, ať se i nadále těšíte z krásných výsledků. Pokud budete chtít sdílet své zkušenosti nebo pokroky, budeme moc rádi! 😊
Víťa z Kurzů pro radost
Martina Radváková
5. 12. 2024
Skvelý kurz a veeeľmi sympatická a príjemná lektorka . Jej vysvetľovanie pôsobí na psychiku rovnako relaxačne, ako jej techniky na pleť 🙂 Veľmi pekne ďakujem!
Kurzy pro radost
Zdravíme Vás, Martino!
Děkujeme za Vaše krásné hodnocení! 😊 Máme radost, že Vás kurz zaujal a že Vám lektorka svým příjemným přístupem přinesla nejen užitečné techniky, ale i relaxaci pro duši. Vaše spokojenost nás moc těší! 🌸
Přejeme Vám mnoho radosti a úspěchů při péči o pleť!
Pavel z Kurzů pro radost
Objevte podobné kurzy
Téma: Nejprohlíženější kurzy · Dárky pro ženy · Dárky pro maminku · Dárky pro kamarádku · Dárky pro babičku · Dárky pro přítelkyni
Kategorie: Zdraví & fitness · Děti & maminky
O lektorovi:
Lenka Jahodová - certifikovaná lektorka obličejové jógy
2 kurzy
Mé jméno je Lenka Jahodová, je mi teprve 45 let, jsem certifikovanou lektorkou obličejové jógy a masáží, absolventkou školy manuálního liftingu. Také jsem mámou dvou skoro dospělých synů a ženou skvělého muže.
Do svých 30ti let jsem trpěla těžkým akné, kterého jsem se zbavila až díky technice, kterou jsem ze zoufalství vyzkoušela.
Technika spočívala v předstoupení 2x denně před zrcadlo (...zrcadla jsem v té době nenáviděla) a říci sama sobě 10x "Lenko, miluji tě." Po pár týdnech bylo po akné, protože jsem se přijala a začala mít ráda.
Když mi bylo 39 začala jsem si všímat, jak mým vrstevnicím včetně mně pomalu ale jistě vyprchává mládí z tváře. Přišlo mi to líto a rozhodla jsem se to tak nenechat. Objevila jsem obličejovou jógu a díky ní se zbavila vrásky mezi obočím. Součástí obličejové jógy jsou i masáže, do kterých jsem se zamilovala a začala se je učit.
Stala jsem se lektorkou této metody, ve které spatřuji úžasný nástroj pro to, jak vypadat a cítit se skvěle a stát se tak nejlepší verzí sebe samé.
Jsem autorkou originálních masážních rukaviček z čistého hedvábí, které jsou určené k vyhlazení a omlazení pleti bez nanášení oleje.
Myslím si, že stárnout není povinné a svoji krásu si můžeme s láskou utvářet vlastníma rukama.
Časté dotazy ke kurzu:
Pokud si dnes pořídím celý kurz, budu k němu mít přístup okamžitě?
Ano. Pouze v případě platby bankovním převodem je třeba počítat se zpožděním 1 - 3 dny. Z tohoto důvodu doporučujeme úhradu kartou nebo online převodem.
Pořídím-li si celý kurz, získám jej okamžitě celý nebo se lekce postupně odemykají?
V případě pořízení kompletního kurzu získáváte okamžitě všechny lekce naráz a můžete si je procházet bez jakéhokoliv omezení.
Mohu si kurz stáhnout do svého PC?
Ne, to bohužel není možné z bezpečnostních důvodů. K prohlížení lekcí kurzu je nutné připojení k internetu.
Mohu platit v eurech?
Ano. Zvolte ve svém profilu na www.kurzyproradost.cz/ucet/zmenit-udaje v poli Stát Slovensko (případně jinou zemi). Pak uvidíte ceny na webu v eurech a v eurech můžete i platit.
Kolik tento kurz obsahuje lekcí zdarma?
Všechny naše kurzy obsahují neplacené a placené lekce. Tento kurz obsahuje 4 lekce zdarma a 17 lekcí placených.
Jak funguje garance vrácení peněz?
Naše 100% garance vrácení peněz znamená, že pokud zakoupený kurz nesplní vaše očekávání, vrátíme vám vaši platbu ze kurz zpět. Nemusíte nám vůbec nic vysvětlovat, stačí nám napsat nebo zavolat. Tuto garanci můžete využít do patnácti dnů od zakoupení kurzu.
Mohlo by Vás zajímat:
-
Kouzelné umění masáže pro zářivou pleť
Lenka Jahodová 4 481 ×Účastníků kurzu
-
Masáže dětí a kojenců
Mgr. Jana Hašplová 2 327 ×Účastníků kurzu
-
Masáž na židli přes oblečení
Dagmar Čapková 2 521 ×Účastníků kurzu
-
Domácí přírodní kosmetika
Michaela Suchá 2 764 ×Účastníků kurzu
-
Masáž miminka pro správný psychomotorický vývoj dítěte
Kateřina Blažková 830 ×Účastníků kurzu
-
Šití dámských kabelek z látky a koženky
Helena Fraňková 484 ×Účastníků kurzu
-
Kurz oblékání a stylingu - Postava & sebevědomí
Kateřina Zieglerová 2 623 ×Účastníků kurzu
-
Kurz líčení: Krásná a sama sebou
Michaela Baronová 11 012 ×Účastníků kurzu
-
Jak se oblékat stylově a vkusně
Jana Hauserová 1 170 ×Účastníků kurzu
-
NovinkaTrénuj doma - efektivní cvičení pro začátečníky
Dominik Minařík 58 ×Účastníků kurzu
Všechny naše kurzy obsahují neplacenou a placenou část.
Vstup do kurzu je vždy zdarma a nikdy nezavazuje k nákupu.
U placených částí vždy platí 100% záruka vrácení peněz.
Naše kurzy můžete přehrávat kdykoliv na PC, mobilu i tabletu.
Jitka Jurdova
16. 12. 2024
Skvělý kurz za měsíc jsem zatím zvládla 8lekci teď piluji ranní masáž. Cestou do práce dělám koně a usměvy. Je už vidět že jsem se trochu zbavila jak paní říká v jednom videu buldoků.Jen škoda že ty hedvábné rukavičky nejsou k sehnání.
Kurzy pro radost
Dobrý den, Jitko,
děkujeme za Vaše krásné hodnocení a pět hvězdiček! 😊 Je skvělé slyšet, že se kurz stal součástí Vaší každodenní rutiny a že už na sobě vidíte výsledky – zbavit se „buldoků“ je velký úspěch! 😊 Vaše nasazení, včetně ranní masáže a cviků cestou do práce, je obdivuhodné.
Co se týče hedvábných rukaviček, mrzí nás, že nejsou momentálně k sehnání. Přejeme Vám mnoho dalších úspěchů a radosti z výsledků! 😊
Eva z Kurzů pro radost