Přihlásit se
Máte již založený profil? Přihlaste se kliknutím zde.
Ještě u nás nemáte účet? Založte si profil zdarma kliknutím zde.
Kurz Dominika Minaříka „Trénuj doma – efektivní cvičení pro začátečníky" je navržen tak, aby vás provedl základy cvičení přímo z pohodlí vašeho domova bez nutnosti návštěvy fitness centra. Začněte ještě dnes!
s lektorem Dominik Minařík
Chcete se zbavit přebytečných kil, zlepšit kondici a zároveň najít cestu ke zdravému životnímu stylu? Kurz „Trénuj doma – efektivní cvičení pro začátečníky“ je navržen tak, aby vás provedl základy cvičení přímo z pohodlí vašeho domova bez nutnosti návštěvy fitness centra.
V několika lekcích vás lektor Dominik Minařík naučí základní techniky a postupy, které budete moci pravidelně opakovat podle svých potřeb a časových možností. Lekce jsou koncipovány tak, aby vám přinášely radost z pohybu a přispěly nejen ke zlepšení fyzického zdraví, ale také k celkové psychické pohodě.
Dominik vás provede úplnými základy cvičení a samozřejmě bude cvičit s vámi. Celý kurz je rozdělen do deseti lekcí, které vám umožní procvičit všechny partie vašeho těla.
Dominik bude vaším průvodcem od úplných začátků až po první pokroky. Kurz je zaměřen na procvičení celého těla a pomáhá vytvořit pevné základy pro další rozvoj. Pokud hledáte efektivní způsob, jak začít cvičit, zbavit se starostí a zároveň se postupně připravit na „plavkovou sezónu“, tento kurz cvičení pro začátečníky je přesně pro vás. (zobrazit celý popis kurzu)
Navíc je celý kurz rozdělen do krátkých videí, která si můžete pouštět opakovaně podle vaší aktuální úrovně. Některé lekce dokonce nabízejí pokročilé verze pro ty, kteří chtějí svou kondici posunout na vyšší úroveň.
Začněte ještě dnes a objevte, jak jednoduché a zábavné může být toto cvičení pro začátečníky na doma!
Cvičení pro začátečníky zaměřené komplexně na celé tělo. Ideální pro pravidelný trénink.
Správně se rozcvičit je velice důležité. Toto video doporučujeme pouštět vždy před jakýmkoliv jiným cvičením.
Jak na cvičení problémové partie těla - břicho.
Zkuste si náročnější cvičení na břicho.
Kardio je nedílnou součástí každého cvičebního plánu, takže i tohoto cvičení pro začátečníky na doma. Spalování, fyzička, dynamika. To vše je potřebné k tomu, abyste nejen vypadali, ale i cítili se dobře.
Jednoduché, avšak efektivní cvičení zaměřené na nohy.
O malinko náročnější cvičení zaměřené na nohy.
Komplexní cvičení pro začátečníky zaměřené na prsa, ramena, trup a záda.
Zacvičte si ráno pro lepší den. Efektivní cvičení pro začátečníky na doma.
Pár rad od trenéra fitness. Jak na cvičení, jídlo, regeneraci, oblečení apod.
Zde můžete komunikovat s lektorem a ostatními účastníky kurzu.
Pro přidání hodnocení je nutné přihlásit se
Objevte podobné kurzy
Téma: Nejprohlíženější kurzy · Kurzy pro ženy · Kurzy pro muže · Dárky pro muže · Dárky pro ženy · Dárky pro maminku · Dárky pro kamarádku · Dárky pro přítele · Dárky pro tátu · Dárky pro přítelkyni
Kategorie: Zdraví & fitness
Dominik Minařík - trenér
1 kurz
Ahoj, jmenuji se Dominik Minařík a je mi 22 let. Sportu a pohybu se věnuji od dětství. V mládí jsem se 10 let závodně věnoval judu, poté jsem se dal na dráhu fitness a za těch pár let jsem nasbíral informace, které vám teď moc rád předám. Učil jsem se od těch nejlepších v oboru a sám nyní vedu tréninky v Praze a Brně.
Vím, že nejtěžší je začít. Díky mým videům ušetříte čas, který byste strávili vyhledáváním jednotlivých cviků na internetu, a vyhnete se stresu a obavám z toho, jestli to zvládnete. Není se totiž čeho bát, cvičení zvládnou i úplní začátečníci. Tak směle do toho!
Ano. Pouze v případě platby bankovním převodem je třeba počítat se zpožděním 1 - 3 dny. Z tohoto důvodu doporučujeme úhradu kartou nebo online převodem.
V případě pořízení kompletního kurzu získáváte okamžitě všechny lekce naráz a můžete si je procházet bez jakéhokoliv omezení.
Ne, to bohužel není možné z bezpečnostních důvodů. K prohlížení lekcí kurzu je nutné připojení k internetu.
Ano. Zvolte ve svém profilu na www.kurzyproradost.cz/ucet/zmenit-udaje v poli Stát Slovensko (případně jinou zemi). Pak uvidíte ceny na webu v eurech a v eurech můžete i platit. Navíc máme i slovenskou verzi webu: www.kurzypreradost.sk
Všechny naše kurzy obsahují neplacené a placené lekce. Tento kurz obsahuje 1 lekci zdarma a 9 lekcí placených.
Naše 100% garance vrácení peněz znamená, že pokud zakoupený kurz nesplní vaše očekávání, vrátíme vám vaši platbu ze kurz zpět. Nemusíte nám vůbec nic vysvětlovat, stačí nám napsat nebo zavolat. Tuto garanci můžete využít do patnácti dnů od zakoupení kurzu.
Jolana Novotná 388 ×Účastníků kurzu
Adam Štefánek 192 ×Účastníků kurzu
Katka Derouet (Krejčová) 6 061 ×Účastníků kurzu
Dušan Těhník 4 207 ×Účastníků kurzu
Jolana Novotná 1 012 ×Účastníků kurzu
Tomáš Kosan 3 098 ×Účastníků kurzu
Lubomír Baum 19 ×Účastníků kurzu
Břicháč Tom 12 009 ×Účastníků kurzu
Lenka Jahodová 8 913 ×Účastníků kurzu
Mgr. Eliška Peterková 3 883 ×Účastníků kurzu
Všechny naše kurzy obsahují neplacenou a placenou část.
Vstup do kurzu je vždy zdarma a nikdy nezavazuje k nákupu.
U placených částí vždy platí 100% záruka vrácení peněz.
Naše kurzy můžete přehrávat kdykoliv na PC, mobilu i tabletu.
jana čížková
25. 12. 2024
Děkuji za výborný kurz a užitečný. Vše je názorné a jasně vysvětlené. Doufám, že se donutím ke cvičení. Bylo by škoda tento kurz nevyužít a nezlepšit si své zdraví. Děkuji
Kurzy pro radost
Dobrý den, Jano, děkujeme za Vaše krásné hodnocení a pět hvězdiček!…
Zobrazit celý komentář
Dobrý den, Jano,
děkujeme za Vaše krásné hodnocení a pět hvězdiček! 😊 Je skvělé, že Vás kurz zaujal a oceňujete jeho názornost a srozumitelnost. Věříme, že se ke cvičení určitě odhodláte – je to investice do Vašeho zdraví, která stojí za to! A jak píšete, byla by škoda kurz nevyužít.
Přejeme Vám hodně radosti a motivace při cvičení. Ať Vám přinese zdraví i pohodu! Pokud byste se chtěla podělit o své pokroky, budeme moc rádi. 😊
Eva z Kurzů pro radost