Povolte cookies a užívejte si naše stránky tak, jak jste zvyklí

Abyste na webu Kurzy pro radost snadno našli to, co hledáte, a nezobrazovaly se vám reklamy, které vás nezajímají, potřebujeme od vás souhlas se zpracováním souborů cookies.

Cookies jsou malé soubory, které se ukládají ve vašem prohlížeči. Díky nim vás na našem webu poznáme, a můžeme vám tak webové stránky zobrazit přesně podle vašich preferencí. Prohlížení našich stránek pak pro vás bude příjemnější a jednodušší.

Kliknutím na tlačítko „Souhlasím“ všechny cookies jednoduše povolíte. Pokud volitelné cookies povolit nechcete, klikněte na „Odmítnout vše“. Přehled cookies a podmínky jejich užívání si můžete přečíst zde.

Nastavení


 MENU

Kurz tejpování – Jak si ulevit od bolesti pomocí tejpovacích pásek

V „Kurzu tejpování“ fyzioterapeutky Mgr. Elišky Peterkové se naučíte, jak si snadno ulevit od bolesti pomocí kineziotapingu.

4,8 5
(33 hodnocení)
  3 886 účastníků
3. Nejoblíbenější v kategorii Zdraví & fitness

Přehrát lekce ZDARMA

Vložte svůj e-mail

— nebo —

  • Kurz obsahuje 3 lekce zdarma
  • Doživotní přístup k lekcím
  • Certifikát o absolvování kurzu

Popis kurzu:

„Kurz tejpování – Jak si ulevit od bolesti pomocí tejpovacích pásek“ je tu pro všechny, kteří by se chtěli naučit pracovat s tejpovacími páskami. Fyzioterapeutka Mgr. Eliška Peterková vám v tomto tejpovacím kurzu ukáže, jak si snadno a rychle ulevit od bolesti zad, kloubů a svalů pomocí těchto pružných pásek.

V kurzu se naučíte:

  • jak se používají tejpovací pásky a co to vlastně ty tejpovací pásky jsou
  • jak připravit kůži na aplikaci tejpovací pásky
  • jaké jsou základní techniky aplikace
  • jak tejpovat základní klouby
  • jak zatejpovat svaly

Tejpování, známé také jako kineziotaping, je rehabilitační technika, která využívá speciální pružné pásky, tzv. tejpovací pásky, k podpoře tělesných funkcí. Tyto pásky jsou navrženy tak, aby napodobovaly pružnost a tloušťku lidské kůže, což umožňuje volný pohyb bez omezení. (zobrazit celý popis kurzu)

Tejpování se využívá z různých důvodů. Může jít například o podporu svalové funkce, úlevu od bolesti, podporu regenerace nebo zlepšení stability a pohyblivosti.

Tejpovací pásky se obvykle nanášejí na kůži v určitých vzorech, které závisí na cílené anatomické oblasti a požadovaném terapeutickém účinku. Tyto pásky se mohou nosit několik dní, aniž by způsobovaly nepohodlí nebo omezení pohybu.

Tejpování je v dnešní době velmi oblíbenou technikou, která se využívá jak u vrcholových sportovců, tak u lidí trpících chronickými bolestmi. Tejpovací pásky pomáhají nejen s úlevou od bolesti zad a svalů, ale také je možné je využít k lepšímu postavení kloubů. V první části tohoto kurzu tapingu se zaměříme na tejpování základních kloubů, zatímco v druhé části se budeme věnovat tejpování svalů.

Práce s tejpovacími páskami je snadná a zvládne ji každý. Staňte se mistry kineziotapingu s naším tejpovacím kurzem!

Lekce kurzu:

1
Koleno
05:30
05:30

V prvním dílu tohoto kurzu tejpování se podíváme na to, jak zatejpovat kolenní kloub.

2
Šíje
02:48
02:48

V tomto dílu se budeme zabývat tím, jak si pomoci od bolesti hlavy a krční páteře. Naučíme se, jak zatejpovat šíji, abychom se těchto nepříjemných bolestí rychle zbavili.

4
Rameno
05:58
05:58

Rameno je poměrně složitý kloub, který je náchylný k různým problémům. Ve čtvrtém dílu tohoto tejpovacího kurzu si proto ukážeme univerzální tejpování ramenního kloubu, které může ulevit od bolesti a pomáhá kloub stabilizovat.

5
Loket
04:14
04:14

V poslední době je mezi lidmi stále častější tzv. syndrom tenisového loktu. V pátém dílu si proto ukážeme nejčastější způsob tejpování loketního kloubu, který lze mimo jiné využit právě u těchto problémů.

V šestém dílu kurzu tapingu se budeme zabývat křížokyčelním kloubem. Zatejpování tohoto kloubu můžeme využít při bolestech beder, křížové oblasti nebo při blokádách.

7
Kotník
04:54
04:54

Pokud jste si někdy podvrtli kotník, pak by se vám mohla hodit technika, kterou se budeme zabývat v sedmém dílu kurzu tejpování. Pomocí této techniky můžeme totiž kloub stabilizovat.

V předchozích dílech jsme se věnovali kloubům a především jejich stabilizaci. V osmém dílu našeho kurzu si vysvětlíme základní techniky tejpování svalů.

9
Předloktí
03:26
03:26

Univerzální techniku tejpování předloktí, kterou si ukážeme v devátém dílu tohoto kurzu kineziotapingu, využijete u syndromu karpálního tunelu, syndromu tenisového loktu nebo při přetížení předloktí z manuální práce. Možnosti využití této techniky jsou opravdu široké.

10
Bedra
03:05
03:05

Jedna z nejčastěji využívaných technik je rozhodně tejpování beder, tedy spodní části zad. Tuto techniku lze použít při přetížení zad ze sezení, manuální práce nebo při lehkých blokádách. Je možné ji také zkombinovat s tejpováním křížokyčelního kloubu.

Přetížení iliotibiálního traktu je nejčastější u lidí, kteří často chodí, nebo u běžců a cyklistů. Toto přetížení se projevuje bolestí vnější části kolene. Technikou, kterou si ukážeme v předposledním dílu tohoto kurzu, můžeme zmírnit napětí v oblasti iliotibiálního traktu.

12
Lýtko
04:13
04:13

Zkrácení a přetížení lýtek nebo napětí Achillovy šlachy – to vše lze zmírnit využitím tejpování lýtka.

Zde můžete komunikovat s lektorem a ostatními účastníky kurzu.

Hodnocení a komentáře:

Pro přidání hodnocení je nutné přihlásit se

Profilová fotografie

Evita Češpivová

30. 3. 2025

Moc děkuji za velmi srozumitelný a přínosný kurz, věřím, že ho využiji i v praxi. Výklad byl velmi efektivní, každé slovo mělo své místo, nebylo nic navíc ani méně, takto si představuji odborný výklad pro nás "laiky" (byť pracuji tak trochu v oboru), víc nemám co dodat, skvělý a velmi užitečný kurz! 🙌

Profilová fotografie

Renata Janesková

26. 3. 2025

Kurz je srozumitelný a jasně vysvětleny. Jsem spokojená. A kolegyně které jsem otejpovala říkají,že bolesti jsou menší a někdy žádné. Jsem spokojená.

Profilová fotografie

Marianna Lorincova

19. 3. 2025

Jednoduché návody ako používať tejpy v praxi. Zrozumiteľne vysvetlené.Uz využívam v praxi. Určite využijem aj ďalšie vaše kurzy. Za mňa veľké Ďakujem

Profilová fotografie

Kurzy pro radost

Dobrý den, Marianno! Moc děkujeme za vaše skvělé hodnocení a za to,…
Zobrazit celý komentář

Profilová fotografie

Iva Adamcová

28. 1. 2025

Dobrý den, s kurzem teprve začínám a zajímalo by mě, jak zatejpovat vbočený palec u nohy, ten kloub. Lze použit některou z výše popsaných technik? Je možné použít třeba hvězdicový způsob? Děkuji za odpověď, Iva

Profilová fotografie

Kurzy pro radost

Dobrý den, Ivo, děkujeme za Váš dotaz. Co se týče tejpování…
Zobrazit celý komentář

Profilová fotografie

Michal Stýblo

9. 1. 2025

Srozumitelné vysvětlení a jednoduché návody jak provádět techniku tejpovani. Už využito v praxi a s pozitivním výsledkem. Určitě budu rád za další podobný kurz.

Profilová fotografie

Kurzy pro radost

Dobrý den, Michale, děkujeme Vám za skvělé hodnocení a pět hvězdiček…
Zobrazit celý komentář

Profilová fotografie

Andrea Buchová

14. 12. 2024

Kurz byl zakoupený především jako dárek pro mou vdanou dceru i jejího manžela. Žel dcera dodělávala VŠ a tak zatím na kurz moc času neměla. Už však má kurz zprovozněný a chystá se na něho. Mne ukázky z kurzu zaujaly a věřím, že i dceři a jejímu manželovi bude kurz ku prospěchu.

Profilová fotografie

Kurzy pro radost

Dobrý den, Andreo, děkujeme za Váš komentář! 😊 Je skvělé, že jste…
Zobrazit celý komentář

Profilová fotografie

Irena Havlík

5. 12. 2024

Děkuji za výborný kurz s názornou kázkou a vysvětlení přímo v akci. Moc pomohlo se zorientovat a protože mám ráda alternativní metody, uvítala bych i rozšíření nových témat např. lymfa...

Profilová fotografie

Kurzy pro radost

Dobrý den, Ireno, děkujeme Vám za pěkné hodnocení a čtyři hvězdičky!…
Zobrazit celý komentář

Profilová fotografie

Jana Radostová

5. 12. 2024

Dobrý den, pustila jsem si ukázky kurzu a musím říct, že jsou skvělé a vše je srozumitelné a dobře zpracované, zatím nevyužiji, ale jak se říká nikdy neříkej nikdy!

Profilová fotografie

Kurzy pro radost

Dobrý den, Jano, děkujeme Vám za Vaše krásné hodnocení a pět…
Zobrazit celý komentář

Profilová fotografie

Erika Fučková

1. 12. 2024

za mě super ví o čem mluví a nečte to! velké + jen škoda že tu jsou pouze nejčastejsi problémy a ne třeba jako polesí mezi lopatky bedra, kříže nebo kyčle.

Profilová fotografie

Kurzy pro radost

Zdravíme Vás, Eriko! Děkujeme za Vaše skvělé hodnocení! 😊 Jsme rádi,…
Zobrazit celý komentář

Profilová fotografie

Yvetta Gavlasová

2. 9. 2024

Je to dobře zpracovaný návodný kurz, pořídila jsem si jej kvůli častým bolestem lokte a kolene, určitě ho využiji pro zlepšení mých obtíží. Lektorka určitě ví o čem mluví.

Profilová fotografie

Kurzy pro radost

Dobrý den, Yvetto! Děkujeme vám za vaše hodnocení. 😊 Jsme rádi, že…
Zobrazit celý komentář

Profilová fotografie

Ilona Mikovcová

30. 8. 2024

Dobrý den, kurz je perfektní, koupila jsem ho pro manžela, který měl úraz kolena. Ale nakonec jsem sama byla uchvácena přednáškou. Skvěle vysvětlený postup. Děkuji.

Profilová fotografie

Kurzy pro radost

Dobrý den, Ilono! Děkujeme vám za vaše skvělé hodnocení. 😊 Jsme rádi…
Zobrazit celý komentář

Profilová fotografie

Martina Jurackova

31. 7. 2024

Dobry den, kurz byl super, muzu doporucit, ale chtela bych se zeptat, jestli kdyz jsem akrediovany maser, jestli muzu tejpovat svoje zakazniky, jestli je to brane jako doplnkoovy kurz? Dekuji za odpoved.

Profilová fotografie

Kurzy pro radost

Dobrý den, Martino! Děkujeme vám za vašich 5 hvězdiček a za…
Zobrazit celý komentář

Profilová fotografie

Hana Švejdová

8. 7. 2024

8.7.2024* Dobrý večer. I tento kurz se mě velice líbí. * Zatím " tejpování používám na rostlinách i domácích zvířatech - a občas i na sobě* Stále je v čem se vzdělávat - v současné době pracuji už třetí měsíc na interně v okresní nemocnici jako sanitářka a od příštího měsíce i na následné péči* Všechny tyto zkušenosti z kurzu se mě budou třeba časem hodit i v práci* Moc děkuji* Kéž by podobných kurzů bylo víc

Profilová fotografie

Kurzy pro radost

Dobrý den, Hano! Jsme rádi, že vás kurz tejpování zaujal a že pro…
Zobrazit celý komentář

Profilová fotografie

Marie Pokorná

8. 7. 2024

Skvělý kurz,spokojenost

Profilová fotografie

Kurzy pro radost

Dobrý den, Marie! Děkujeme vám za vaše hodnocení, jsme rádi, že jste…
Zobrazit celý komentář

Profilová fotografie

Hana Hlávková

8. 7. 2024

Skvělý kurz, mám doma tejpovací pásky a návod, ale tady je technika tejpování dobře vysvětlena. Ukázáno, jak tejpovat klouby a svaly, kde dělám často chyby.

Profilová fotografie

Kurzy pro radost

Dobrý den, Hano! Děkujeme vám za vašich 5 hvězdiček. Jsme rádi, že…
Zobrazit celý komentář

Profilová fotografie

Petra Vraniakova

3. 7. 2024

Dobrý den, kurz vypadá skvěle, jen se chci zeptat co znamená celoživotní? Budou to tyto kurzy co zde nabízíte nebo budou další, rozšířené o další tejpovací techniku? Děkuji za odpověď. Petra

Profilová fotografie

Kurzy pro radost

Dobrý den, Petro, zakoupením kurzu získáte doživotní přístup k…
Zobrazit celý komentář

Profilová fotografie

Katerina S

1. 7. 2024

Velice dobře vysvĕtleno. Prostě odborňe a zároveň je lehké to pochopit. Jen obrázky by mohly zabrat moc blíże a ze všech stran. Více fokus na detajly jak se to přesňe nalepuje. Jsem začátečnice. Take by mne zajímalo jestli je možné obdržet certifikát po ukočení kurzu.

Profilová fotografie

Kurzy pro radost

Děkujeme za váš komentář, Kateřino! Jsme rádi, že vám kurz připadá…
Zobrazit celý komentář

Profilová fotografie

Andrea K.

28. 6. 2024

Dobrý den, dělají se na konci kurzu nějaké zkoušky? Dívala jsem se, že je to kurz s certifikátem. Mohu certifikát využít k živnosti? Nejsem zdravotník. Děkuji za odpověď .

Profilová fotografie

Kurzy pro radost

Zdravíme vás, Andreo! Děkujeme vám za vaše hodnocení a dotaz. 😊 Na…
Zobrazit celý komentář

Profilová fotografie

Jaroslava Bergerová

20. 6. 2024

Zajímavé,moc se mi to líbí, jednoduché vysvětlení i pro laiky.Srozumitelně vysvětleno,díky.

Profilová fotografie

Kurzy pro radost

Dobrý den, Jaroslavo, děkujeme vám za vašich 5 hvězdiček. Jsme rádi,…
Zobrazit celý komentář

Profilová fotografie

Monika Mihálová

10. 6. 2024

Zaujímavý kurz, technika tepovanie je odborné a zrozumiteľne vysvetlená, ako aj zdravotná stránka a jej benefity. Táto problematika ma už dlhšie zaujíma a preto ma pridanie tohto kurzu veľmi potešilo. Ďakujem, prajem všetko dobré.

Profilová fotografie

Kurzy pro radost

Dobrý den, Moniko, děkujeme vám za vašich 5 hvězdiček. Jsme nadšeni,…
Zobrazit celý komentář

Profilová fotografie

Eva Eisenhammerová

10. 6. 2024

Kurz se mi dost líbí,technika tejpování je velmi srozumitelně vysvětlena,zrovna tak jaký tejp kdy použít,dobře jsem si vybrala, i když zatím jen několikrát prohlédla,nejenom tenhle kurz,ale i všechny ostatní,co jsem si tady koupila,jen by to chtělo na ně víc času.

Profilová fotografie

Kurzy pro radost

Dobrý den, Evo! Děkujeme vám za vaše 5hvězdičkové hodnocení. Jsme…
Zobrazit celý komentář

Profilová fotografie

Hana Brtníková

10. 6. 2024

Odborné a pěkně názorně vysvětlené jednotlivé tejpovací techniky, ať již při použití na úlevu kloubních či svalových potíží a problémů. Vysvětlení přímo od fyzioterapeutky, která je denně ve své praxi využívá. Nezahlcuje zde laickou veřejnost zbytečnými teoretickými znalostmi, ale přistupuje k praktickým ukázkám a to velmi srozumitelně. Vřele doporučuji.

Profilová fotografie

Kurzy pro radost

Děkujeme vám za váš komentář, Hano! Vašich 5 hvězdiček si velmi…
Zobrazit celý komentář

Profilová fotografie

Ivana Baštová

24. 3. 2024

Kurz se mi líbil. Dobře vysvětlené a názorně předvedené.

Profilová fotografie

Kurzy pro radost

Zdravíme vás, Ivano! Velké díky za vaše 5hvězdičkové hodnocení a za…
Zobrazit celý komentář

Profilová fotografie

Pavlina Šmigovská

20. 1. 2024

Skvělé!!! Moc se mi kurz líbí!!!
Doporučuji!!!😉

Profilová fotografie

Kurzy pro radost

Zdravíme vás, Pavlino! Velmi si vážíme vašeho hodnocení a jsme…
Zobrazit celý komentář

Profilová fotografie

Magdalena Růžičková

10. 1. 2024

Dobrý den, jsou kurzy pro všechny nebo pouze pro fyzioterapeuty. Můžu jako praktická sestra pak tento kurz využívat v oboru? Dekuji

Profilová fotografie

Mgr. Eliška Peterková

Dobrý den Magdaleno,

znalosti z kurzu určitě můžete využít i jako…
Zobrazit celý komentář

Profilová fotografie

Jana Psotova

3. 1. 2024

Kurz je dobře zpracován, jednoduše a věčně vysvětlen. Lektorka na svém místě umí.

Profilová fotografie

Kurzy pro radost

Zdravíme vás, Jano! Děkujeme za vašich 5 hvězdiček a jsme opravdu…
Zobrazit celý komentář

Profilová fotografie

Zuzana Portelová

3. 1. 2024

Dobře a jednoduše vysvětleno a názorně ukázáno umístění a nalepení tejpovací pásky. Kurz motivuje k osobnímu vyzkoušení a tím i odstranění bolesti.

Profilová fotografie

Kurzy pro radost

Zdravíme vás, Zuzano! Velmi si vážíme vašeho 5hvězdičkového…
Zobrazit celý komentář

Profilová fotografie

Věra Hradilova

5. 12. 2023

Tento kurz mě velmi zaujal. Je důležité si umět sama sobě pomoci od bolesti. Je důležité správné provedení, jak používat tejpovací pásky. Vše lektorka svědomitě vysvětluje. Kurz se mi líbí.

Profilová fotografie

Kurzy pro radost

Zdravíme vás, Věro! Moc si vážíme vašeho hodnocení 5 hvězdiček a…
Zobrazit celý komentář

Profilová fotografie

Květoslava Kuzníková

31. 10. 2023

Dobrý den,
kurz tejpování hodnotím velmi kladně, myslím si, že i laik podle předvedeného návodu je schopen si zatejpovat například kotník.
Podle toho, co jsem se dočetla o lektorce, bych uvítala kurz mobilizačních technik.

S pozdravem Květa

Profilová fotografie

Kurzy pro radost

Zdravíme vás, Květo! Velké děkujeme za vašich 5 hvězdiček a za vaše…
Zobrazit celý komentář

Profilová fotografie

Kristina Fialová

24. 9. 2023

Paní Peterková moc dobře vše stručně vysvětluje a ukazuje, zdůrazňuje to nejdůležitější. Moc hezký kurz.

Profilová fotografie

Martina K

21. 9. 2023

Dobrý den,

mohu se prosím zeptat, zda reakce na tejpy typu svědění, zarudnutí kůže v místě aplikace tejpu a podobně, jsou reakcí alergickou. Případně jak se tomuto vyvarovat.

Děkuji,
Martina

Profilová fotografie

Mgr. Eliška Peterková

Dobrý den Martino, zčervenání kůže v místě aplikace je nejčastěji…
Zobrazit celý komentář

Profilová fotografie

Milada Stehlíková

4. 9. 2023

Dobrý den, snažím se naučit techniky masáže a domnívám se že i tento kurz mi dá mnoho informací a je vlastněi doplněk masážních technik. V dnešní době je velmi důležité pomoci a ulevit bolestem nejen sobě ale třeba i svým blízkým,děkuji za kurz

Profilová fotografie

Alena Janebová

2. 8. 2023

Dobrý den, mám zájem o tento kurz. Nejdřív bych ale potřebovala vysvětlit, k čemu tejpování slouží a které části těla lze tejpováním
pomoci. Manžela dlouhodobě bolí krk, tak jestli lze použít tuto metodu na odstarnění této bolesti. Krk na levé straně.
Další můj dotaz setýká tejpovacích pásek. Kde jdou sehnat. Liší se nějak kvalitativně ?? Prosila bych o odpověď. Děkuji Janebová

Profilová fotografie

Mgr. Eliška Peterková

Dobrý den paní Janebová, tejpování slouží k fixaci kloubu a také na…
Zobrazit celý komentář

O lektorovi:

Lektor

Mgr. Eliška Peterková - fyzioterapeutka

1 kurz

Jsem absolventkou Fakulty tělesné výchovy a sportu Univerzity Karlovy. Působím jako registrovaná fyzioterapeutka, lektorka kineziotapingu a také cvičitelka I. třídy zdravotní tělesné výchovy. Kromě toho vyučuji na seminářích a školeních pro trenéry, cvičitele, personál nemocnic, ale i pro laiky. Ve své praxi kromě tapingu nejvíce využívám techniky měkkých tkání, mobilizaci, baňkování, individuální cvičení a instruktáž na doma i do práce. Mým cílem je vést lidi ke zdravému a funkčnímu pohybu.

Časté dotazy ke kurzu:

Pokud si dnes pořídím celý kurz, budu k němu mít přístup okamžitě?

Ano. Pouze v případě platby bankovním převodem je třeba počítat se zpožděním 1 - 3 dny. Z tohoto důvodu doporučujeme úhradu kartou nebo online převodem.

Pořídím-li si celý kurz, získám jej okamžitě celý nebo se lekce postupně odemykají?

V případě pořízení kompletního kurzu získáváte okamžitě všechny lekce naráz a můžete si je procházet bez jakéhokoliv omezení.

Mohu si kurz stáhnout do svého PC?

Ne, to bohužel není možné z bezpečnostních důvodů. K prohlížení lekcí kurzu je nutné připojení k internetu.

Mohu platit v eurech?

Ano. Zvolte ve svém profilu na www.kurzyproradost.cz/ucet/zmenit-udaje v poli Stát Slovensko (případně jinou zemi). Pak uvidíte ceny na webu v eurech a v eurech můžete i platit. Navíc máme i slovenskou verzi webu: www.kurzypreradost.sk

Kolik tento kurz obsahuje lekcí zdarma?

Všechny naše kurzy obsahují neplacené a placené lekce. Tento kurz obsahuje 3 lekce zdarma a 9 lekcí placených.

Jak funguje garance vrácení peněz?

Naše 100% garance vrácení peněz znamená, že pokud zakoupený kurz nesplní vaše očekávání, vrátíme vám vaši platbu ze kurz zpět. Nemusíte nám vůbec nic vysvětlovat, stačí nám napsat nebo zavolat. Tuto garanci můžete využít do patnácti dnů od zakoupení kurzu.

Mohlo by Vás zajímat:

Všechny naše kurzy obsahují neplacenou a placenou část.

Vstup do kurzu je vždy zdarma a nikdy nezavazuje k nákupu.

U placených částí vždy platí 100% záruka vrácení peněz.

Naše kurzy můžete přehrávat kdykoliv na PC, mobilu i tabletu.

×

Doplňte své jméno a příjmení:

Přeskočit

CHCI DAROVAT

dárkový poukaz

JAK POUŽÍT

dárkový poukaz

DÁRKOVÉ POUKAZY