Porod bez obav

Jak poznáte, že vám praskla plodová voda, a jak začíná porod, když nedojde k prasknutí plodové vody? Kdy čekat příchod kontrakcí po odtoku vody? A je nutné znát přesný začátek porodu? Odpovědi na tyto otázky na vás čekají v této části kurzu.

Tento díl se zaměřuje na zvládání bolesti u porodu. Dostanete informace o tom, jak se bolest u porodu vyvíjí a jak ji vnímat. Naučíte se úlevové techniky, které vám pomohou zvládnout bolest a snížit její intenzitu. Dále se dozvíte, jaké jsou prostředky k tlumení bolesti a jak je můžete využít. Tento díl vám také poskytne návod, jak si věřit a zvládnout porod, i když se může zdát náročný a bolestivý. Budete mít tak možnost se lépe připravit na porod a zvládnout ho s větší mírou sebevědomí a klidu.

Majka vysvětlí, jak přistupovat k nakupování výbavičky a způsobu balení věcí. Dozvíte se, co zabalit do tašky na porodní sál, jaké doklady jsou potřebné k porodu, co bude potřebovat partner a jaká je výbavička na oddělení šestinedělí.

Mužské vnímání rodičovství se vyvíjí postupně, většinou po porodu. Jeho vazba s dítětem vzniká již během těhotenství a lze ji podpořit třeba společným hovorem s miminkem. Prožitek porodu může využít k prohloubení vazby a ke vstupu do role otce. Důležité je podpořit i jeho otcovskou hrdost a v poporodním období ho neopomíjet, aby se mohl naplno podílet na rodičovství.

Tento díl je zaměřený na témata těhotenství - řešení ranní nevolnosti, bolesti hlavy, pnutí v prsou, nadýmání a zácpy. Dále se dozvíte výhody a nevýhody užívání multivitaminů a kyseliny listové a také jak správně doplnit vápník a železo.

V této části dostanete od Majky informace o tvrdnutí břicha, otocích nohou a křečích v lýtkách, pálení žáhy, bolestech zad, křečových žilách a varixech v oblasti genitálií. Také se dozvíte, jak efektivně tyto problémy řešit a jak přírodními zdroji doplnit hořčík.

V tomto dílu dostanete informace o psychice v 3. trimestru, prevenci strií, řešení hemeroidů a zduřelých sliznic, potížích s vaginální mykózou a jejich prevenci. Dále se dozvíte o bezpečnosti pohlavního styku v těhotenství a co dělat, když máte zákaz.

Tento díl je zaměřený na téma vyšetření v průběhu těhotenství. Získáte informace o povinných a nutných vyšetřeních, jako je tripple test a testy na vrozené vady, a také o počtu ultrazvuků, které jsou během těhotenství nutné. Kurz také pokrývá témata testu na OGTT (cukrovkový test), vaginálního vyšetření a krevních testů. Dále se dozvíte, co dělat, když nechcete některá vyšetření podstoupit.

Výběr dětského lékaře a péče o novorozence je tématem tohoto dílu. Dostanete informace o tom, proč hledat dětského doktora ještě před porodem, jak vybírat nejlepšího lékaře pro miminko a jaké otázky klást při úvodní schůzce s lékařem. Dále se dozvíte, jak probíhá první vyšetření miminka, na co si dát u výběru lékaře pro miminko pozor a proč. Poslední část se zaměřuje na téma dětského očkování a jak o něm přemýšlet.

Díl se zaměřuje na téma výběru porodnice pro svůj porod a nadstandardních možností ubytování v porodnici. Získáte informace o tom, do kdy si musíte vybrat porodnici pro svůj porod, jak vybrat tu nejlepší pro sebe a co dělat, když si porodnici ještě před porodem chcete změnit. Dále se dozvíte, jaké jsou výhody nadstandardního pokoje u porodu a na oddělení šestinedělí a proč jsou tyto pokoje výhodné pro novopečené tatínky.

V této části se dozvíte, kdo je dula, co může nabídnout a jaký je rozdíl mezi dulou a porodní asistentkou. Dále se dozvíte, jak funguje kombinace duly a manžela u porodu a proč je dobré, aby nebyla žena u porodu sama.

Dozvíte se, co je pupečníková krev a jak ji můžete využít, jak probíhá péče o dítě bezprostředně po porodu a kdy se stříhá pupečník. Dále se dozvíte, co znamená darování pupečníkové krve, co znamená dotepání pupečníku a co se děje s pupečníkem a placentou po porodu. Poslední část se zaměřuje na téma zpracování placenty.

Díl je zaměřený na téma jídla a pití při porodu. Dozvíte se, co je vhodné k jídlu, co si nachystat k pití a proč. A co když bude potřeba udělat císařský řez? A je nutné prát si s sebou jídlo a pití pro doprovod?

Co je to bonding, jak podpořit mateřské kompetence v rodící ženě a jak šetrně přivítat dítě na světě, jsou témata dalšího dílu. Dále se dozvíte, jak probíhá rutinní postup v porodnicích a jak to jde jinak, jak podpořit bonding, když nemůže být s dítětem maminka, a co byste měli mít pro podporu bondingu s sebou.

Díl se zaměřuje na téma ambulantního porodu. Získáte informace o tom, co je to ambulantní porod, pro koho je vhodný a proč ženy volí ambulantní porod. Dále se dozvíte, co je potřeba pro bezpečný ambulantní porod a kdy se musíte rozhodnout, zda porodíte ambulantně. Kurz také zahrnuje informace o tom, co je potřeba následně zařídit pro miminko a co je potřeba pro včasný odchod z porodnice.

Jaká je partnerova role jako doprovodu u porodu? Získáte informace o tom, co se od partnera očekává, co je v jeho moci a o co se už nemá snažit. Dále se dozvíte, jak vnímat projevy rodící ženy a co znamenají. A také proč má partner chtít vědět o porodu víc dřív, než porod začne a jak být skvělým doprovodem.

Dozvíte se, jak porod vnímají ženy z pohledu psychiky a emocí. V dílu najdete informace o tom, jak u porodu pracovat se strachem, jak si můžete upravit prostředí v porodnici a proč je to důležité.

Celý díl je zaměřený na téma porodních kontrakcí. Získáte informace o tom, co jsou to kontrakce, jak poznat, že už je to skutečně ono, a jaký je rozdíl mezi tvrdnutím břicha, poslíčky a kontrakcemi. Dále se dozvíte, jak vnímat porodní kontrakce a jak se mění v průběhu porodu. Kurz také zahrnuje informace o tom, jak se měří kontrakce a proč je vůbec měřit.

V dílu dostanete ucelený přehled o tom, jak probíhá celý proces porodu a co můžete očekávat v jednotlivých fázích. Dozvíte se, kolik je porodních dob a jak se od sebe tyto doby odlišují, jak se počítá délka jednotlivých dob a co v jednotlivých porodních dobách probíhá.

Kdo určuje dobu odjezdu do porodnice a kdy je nejvhodnější doba pro odjezd z domu? Jak se ideálně v autě vypolohovat a jak pracovat se strachem při přejezdu do porodnice? A jak si zpříjemnit cestu do porodnice a připravit se na příjezd na oddělení porodnice? To všechno vám Majka poví v této části kurzu.

Dozvíte se, kdy je nutné zavolat rychlou záchranku, co znamená krvácení u porodu a kdy je to už problém. Tento díl vám pomůže rozpoznat potenciální nebezpečí a vědět, jak se v krizových situacích správně zachovat.

Díl se zaměřuje na průběh porodu a techniky, které vám mohou pomoci ho lépe zvládnout. Naučíte se, jaké jsou různé úlevové pozice a jak správně dýchat v jednotlivých porodních dobách. Kurz také zahrnuje informace o různých porodních pozicích a druzích tlačení.

Tento díl se zaměřuje na téma používání klystýru při porodu. Je holení a klystýr potřeba a kdy o ně požádat? Dozvíte, jak se klystýr provádí a v čem může být pro porod přínosný. Díl vám také poskytne návod, jak využít výhody klystýru pro svůj porod, pokud se rozhodnete ho použít.

Tento díl se zaměřuje na prostředky k tlumení bolesti, které jsou v porodnici k dispozici. Získáte informace o tom, jaké jsou alternativy k epidurální anestezii, a to včetně Entonox plynu, který je známý také jako směs dusíku a kyslíku. Dále se dozvíte, jaké jsou výhody a nevýhody epidurální anestezie a jak se na ni můžete připravit.

Majka vám vysvětlí, jak je důležité připravit hráz na porod. Můžete toho dosáhnout pravidelným cvičením pánevního dna. Někdy však, přes veškerou přípravu, může být nástřih nezbytný.

Lekorka vám ukáže některé způsoby, jak připravit hráz na porod v těhotenství. Je to nejen cvičení ke zlepšení flexibility a síly hráze, ale můžete používat i různé pomůcky a důležitá je i masáž hráze.

Proč urychlovat porod? Jak to lze provést a je to pro dítě bezpečné? Jak podpořit přirozený průběh porodu? Proč je důležité dát porodu čas, zejména u prvorodiček? Co když nechci porod urychlovat? Na všechny tyhle otázky najdete odpovědi v této části kurzu.

Vyvolání porodu může být nutné po překročení termínu porodu nebo při komplikacích. Pokud máte připravený porodní plán, je i při vyvolání porodu důležitý a lze jej upravit. Žena se sama může rozhodnout, jestli chce porod uměle vyvolat.

Císařský řez je operace, při které se miminko vyjímá z dělohy řezem v břiše. Existují různé druhy řezů, jako např. podélný, šikmý nebo příčný. Při plánovaném císařském řezu se mohou respektovat i některá přání rodičů, jako např. přítomnost partnera u porodu.

Kojení je vhodné zahájit co nejdříve po porodu. Důležité je nechat novorozence instinktivně sát. Pokud žena nemá mléko, je nutné zjistit příčinu a vyhledat odbornou pomoc. Správná technika kojení zahrnuje například správnou pozici dítěte, správné přisátí a správné odběry mléka.

V šestinedělí dochází ke zpomalení metabolismu a hormonálním změnám. Psychicky jsou ženy v šestinedělí citlivé a mohou zažít poporodní blues, deprese nebo psychózu. Šestinedělka potřebuje odpočinek, aby se zotavila a mohla se plně věnovat novorozenci.

Péče o dítě začíná hned po porodu. V porodnici probíhají vyšetření, měření a vážení dítěte. Tatínek může být u toho a podpořit maminku. Termoregulace miminka vzniká až postupně po narození.

Správné zvedání a pokládání miminka je důležité pro prevenci zranění. Při péči o jednotlivé části těla se doporučuje používat speciální péči určenou pro děti. Pro praní a žehlení se doporučuje používat šetrné prostředky pro děti. Pokud má miminko horečku, je důležité mu poskytnout dostatek tekutin a případně podat léky na snížení teploty, ale vždy v souladu s doporučením lékaře.

Každá těhotná žena se ptá, jak zvládne porod a roli matky. Tyto otázky jsou běžné a přirozené. Můžeme se podívat na své dětství a uvědomit si, co chceme pro své dítě udělat jinak. Lekce nám ukáže, co znamená být dobrá matka a jak se cítit spokojeně a co nejlépe v této nové životní roli.

Porodní plán pomáhá definovat představy a preference rodičů ohledně průběhu porodu a narození dítěte. Měl by být stručný, přehledný a jasně srozumitelný pro porodníky. Do plánu patří preference týkající se prostředí, komunikace s personálem, bolesti a dalších faktorů, které se týkají průběhu porodu.

Každá těhotná žena se snaží dobře připravit na svůj porod a nechat nic náhodě. I přesto může dojít ke zvratům a komplikacím. V tomto videu najdete rady, jak se vypořádat s emocemi a jak se postavit k neuspokojivému průběhu porodu.

Předčasný porod může být pro rodiče velmi stresující. Existuje specifická péče pro předčasně narozená miminka, ale i rodiče potřebují podporu v této těžké situaci. V tomto videu se dozvíte více o této tématice.

Je důležité připustit, že se mohou vyskytnout zdravotní problémy u novorozence, a připravit se na to, jak v takovém případě postupovat a kde hledat podporu a pomoc. Toto video není zaměřené na pozitivní myšlení, ale spíše na realitu a na to, jak najít naději a podporu v těžkých životních situacích.

V dlouhodobé praxi Majka vypozorovala, že těhotné ženy často prožívají smíšené pocity radosti a obav ohledně připravovaného porodu. Obsahem této části kurzu je rozhovor, do kterého byla pozvána v rámci projektu „Kongres pro rodiče“. Najdete v něm odpovědi na své otázky a obavy.

Poporodní dula může poskytnout emocionální a praktickou podporu šestinedělce, včetně poradenství v péči o novorozence a poskytnutí prostoru pro vyjádření emocí. Ideální podpora šestinedělky zahrnuje péči o její zdraví a psychiku, podporu kojení, odpočinek a pomoc v domácnosti.

Těhotenská jóga je skvělý způsob, jak uvolnit tělo během těhotenství a jak získat pružnější a silnější tělo. Je ale také skvělým tréninkem správného a uvolněného porodního dýchání.

Cvičení v těhotenství je důležité pro posílení svalstva pánevního dna, břišních a zádových svalů, které jsou vystaveny zvýšené zátěži v důsledku narůstající váhy bříška.

Poslechněte si relaxační nahrávku, která vám pomůže získat schopnost hlubokého uvolnění, což můžete využít při porodu. Kromě informací získaných v tomto kurzu je připravenost na porod také o dovednosti řízeného uvolnění a relaxace, které vám mohou být velmi užitečné. Najděte si klidné místo, kde se budete cítit bezpečně, posaďte se nebo si lehněte, nasaďte si sluchátka a uvolněte se s hudbou a hlasem Majky.

Zde můžete komunikovat s lektorem a ostatními účastníky kurzu.