Jak překonat vyhoření a mít opět radost ze života
Naučte se opět radovat ze života a získejte zpět svou vnitřní sílu za pomoci kurzu Heleny Mackové.
s lektorem Helena Macková
Zpřístupnit videolekce ZDARMA
Přihlásit se
Vytvořte si profil zdarma
Máte již založený profil? Přihlaste se kliknutím zde.
Ještě u nás nemáte účet? Založte si profil zdarma kliknutím zde.
Popis kurzu:
Máte pocit, že už vás život tolik netěší? Že ve vašem životě něco schází? Netušíte, jak mít radost ze života? V kurzu Heleny Mackové „Jak překonat vyhoření a mít opět radost ze života“ se dozvíte, jak jste se mohli do tohoto stavu dostat a jak z něj zase ven.
Pokud zažíváte podobné potíže, možná se sami sebe ptáte, jestli je s vámi něco špatně, že se takhle cítíte, a čím se to pokazilo. Ale nebojte se, rozhodně s vámi není nic špatně! Mohlo se to stát z různých důvodů. Vše má totiž svou příčinu a následek.
V kurzu se dozvíte:
- jak odhalit příčiny svého vyhoření a co vše má na tento stav vliv
- jak funguje náš mozek, jak se vyvíjel a jak „hacknout své bio“
- jaké techniky nám mohou pomoci ve stavech, kdy už nemůžeme a nic nefunguje
- jak můžeme celý proces podpořit vhodným stravováním
- jak být opět ve své vnitřní síle a prožívat život v jeho naplnění
- jak získat podporu na své cestě
- jak porozumět sami sobě a svému stavu
- jak si vybudovat sebevědomí, sebeúctu a sebeuznání
- jak najít inspiraci, motivaci a odvahu ke změně
V kurzu „Jak překonat vyhoření a mít opět radost ze života“ vám Helena Macková pomůže najít vaše spínače a příčiny stavu, ve kterém se právě nacházíte. Poradí vám, jak své vnitřní téma zpracovat tak, abyste opět objevili sami sebe, svou radost a propojili se se svou vnitřní silou, kterou jste kdysi měli. Získáte motivaci a najdete cestu, jak znovu prožívat svůj život v energii a naplnění navzdory strachům, překážkám a jiným okolnostem. Jednoduše zjistíte, jak mít radost ze života. U jednotlivých dílů také najdete různé materiály ke stažení, které vám pomohou na vaší cestě za radostnějším životem. (zobrazit celý popis kurzu)
Tento kurz je v určitém pohledu transformační. Příjemnou formou vás povede k zamyšlení nad svým životem, přinutí vás nevyhýbat se nepříjemnému, dovolit si vědět, co víte, vidět, co vidíte, slyšet, co slyšíte, a cítit, co cítíte. Seberte odvahu naplnit svůj potenciál a žít smysluplný život (už) bez dramat.
Jak se říká v Andách: „Grand Canyon nepřeskočíte dvěma skoky, ale jedním. Jdete na to?“.
Lekce kurzu:
Co se stalo, že jsi na tom právě teď takhle? Udělej si svou analýzu. Kolik energie a úsilí vkládáš a kolik se ti vrací zpět? O tom všem si budeme povídat v prvním dílu kurzu „Jak překonat vyhoření a mít opět radost ze života“.
Proč je důležité nespěchat a nepanikařit? Přístup sám k sobě. Být pozorovatelem své vnitřní krajiny.
Transformovat svou minulost na zdroj své síly. Vystoupit z diktátu času.
Když nevíš, co dál, vytvoř si svou novou mapu.
Za něco může (i) mozek. Jak se mozek vyvíjí? Systém: „zamrznutí - útok - útěk“. Emoce - ne(moce) - pocity.
Výživa jako podpora nervové soustavy a mozku. Vliv stravy na naše tělo a mysl. Detoxikuj tělo, detoxikuj mysl. Doplňky stravy.
V tomto dílu kurzu „Jak překonat vyhoření a mít opět radost ze života“ se budeme zabývat dechem a tím, jak můžeme resetovat stresovou reakci „fight-or-flight“ neboli bojuj, nebo uteč.
Co to je praxe „nicnedělání“? K čemu je to dobré a jak ji praktikovat?
Jak budovat vnitřní všímavost.
Co se odehrává uvnitř mého já. Sebekritika a ocenění. Nejlepší rada.
Jsi oběť nebo hrdina? Věčný záchranář? Přepiš si svůj příběh a zjisti, jak mít radost ze života.
Život v závislosti na podmínkách. Jaké jsou ty tvoje? Změna programů a vzorců.
Dovoluješ sám sobě žít to, co potřebuješ? Koncept DOVOLIT SI.
Co tě vyživuje a dělá ti radost? Jak si to zařídit? O tom si budeme povídat v tomto dílu kurzu „Jak překonat vyhoření a mít opět radost ze života“.
Vše má svůj začátek a konec. Jak brát svou krizi jako příležitost.
Chyceni v krysím závodě. Jak z něj vystoupit. Vědomá práce s časem. Máš to v rukou.
Jaké máš okolí? Co a kdo ti bere energii? Jak mít opět radost ze života?
V tomto dílu se zaměříme na to, čemu a proč odevzdáváme svou sílu.
Kouzelné věty. Jak elegantně zvládnout stav: zamrznutí - útok - útěk.
V tomto dílu kurzu „Jak překonat vyhoření a mít opět radost ze života“ se budeme zabývat stinnými částmi naší duše a jak je zintegrovat.
Vědomé volby. Vystoupit z role oběti situace.
Všímavost. Mindfulness. Vytvoř nové synapse.
Zpět ve své vnitřní síle. Vystup z diktátu času – buď "Master of time". Zjisti, jak mít radost ze života.
Roztáhnout svá křídla a letět.
Tvé dary, tvá komunita, tvůj život.
Poslední díl kurzu „Jak překonat vyhoření a mít opět radost ze života“. Přeji vám, abyste si tu radost opravdu dovolili :-)
Zde můžete komunikovat s lektorem a ostatními účastníky kurzu.
Hodnocení a komentáře:
Pro přidání hodnocení je nutné přihlásit se
Monika Marie Šitinová
2. 9. 2024
Děkuji za metody na to, jak zvládnout vyhoření.
Helena Macková
Milá Moniko, děkuji za hodnocení. Věřím, že Vaše cesta bude plná dobrodružství, přesně takového, jaké si přejete. A v lehkosti a zábavě :)
Martina Radváková
2. 9. 2024
Veľmi užitočný kurz. Sama som vyhorením prešla, mnohé techniky z tohto kurzu som už poznala a potvrdzujem, že naozaj fungujú. Takto pojope v bohatej a štruktúrovanej forme je to super výbava nie len, ak vyhorením prechádzate, ale aj ako prevencia. Ďakujem:)
Kurzy pro radost
Dobrý den, Martino!
Děkujeme vám za vaše hodnocení. 😊 Jsme rádi, že vám kurz přišel užitečný a že techniky, které jste už znala, fungují i ve vaší zkušenosti s vyhořením. Je skvělé, že vnímáte kurz i jako skvělou prevenci.
Potěší nás, když nám dáte vědět, jak vám techniky z kurzu dále pomáhají a jaké další poznatky vám přinesly.
Pavel z Kurzů pro radost
Helena Macková
Milá Martino, moc děkuji za hodnocení. Doufám, že se máte skvěle a ještě víc :) Helena
Zdeňka Benová
8. 7. 2024
Krásný, poučný a pro dnešní hektickou dobu velmi potřebný kurz, který nám nastiňuje, jak se poprat s problémy, aniž bychom nastalé problémy ihned řešili spoustou léků.
Kurzy pro radost
Dobrý den, Zdeňko!
Děkujeme vám za vašich 5 hvězdiček. Jsme rádi, že vás tento kurz zaujal a že jste v něm našla užitečné rady pro dnešní hektickou dobu. 😊
Potěší nás, když nám dáte vědět, co konkrétně jste aplikovala do svého života a jaké změny jste díky tomu zaznamenala.
Víťa z Kurzů pro radost
Helena Macková
Milá Zdeňko, to mě těší. Přeji Vám vše nejlepší. Helena
Objevte podobné kurzy
Téma: Kurzy osobního rozvoje · Dárky pro ženy · Dárky pro kamarádku
Kategorie: Osobní rozvoj
O lektorovi:
Helena Macková - kouč, terapeut, lektor, konzultant managementu
1 kurz
Pomáhám druhým stát se tím, kým mohou a chtějí být. V životě jsem si prošla kdečím. Asi právě proto mám pochopení pro vzestupy i pády a pro velké úsilí změnit svůj dosavadní život. Vím, jak je někdy složité najít svou přirozenost, postavit se sám za sebe a žít život tak, aby byl naplněný. Ale opravdu to jde. Jsem zde pro vás!
Specializuji se na téma vyhoření, zpracování traumatu, (znovu)nacházení smysluplnosti života a hledání životní energie.
Srdečně vás zvu na svůj kurz, ve kterém se s vámi podělím o vše, co vím, a ukážu vám možnosti, jak naplňovat svůj potenciál, objevovat vlastní cestu a jít po ní co nejdál.
Věřím, že máme možnost proměnit svůj život.
www.helenamackova.cz
Časté dotazy ke kurzu:
Pokud si dnes pořídím celý kurz, budu k němu mít přístup okamžitě?
Ano. Pouze v případě platby bankovním převodem je třeba počítat se zpožděním 1 - 3 dny. Z tohoto důvodu doporučujeme úhradu kartou nebo online převodem.
Pořídím-li si celý kurz, získám jej okamžitě celý nebo se lekce postupně odemykají?
V případě pořízení kompletního kurzu získáváte okamžitě všechny lekce naráz a můžete si je procházet bez jakéhokoliv omezení.
Mohu si kurz stáhnout do svého PC?
Ne, to bohužel není možné z bezpečnostních důvodů. K prohlížení lekcí kurzu je nutné připojení k internetu.
Mohu platit v eurech?
Ano. Zvolte ve svém profilu na www.kurzyproradost.cz/ucet/zmenit-udaje v poli Stát Slovensko (případně jinou zemi). Pak uvidíte ceny na webu v eurech a v eurech můžete i platit.
Kolik tento kurz obsahuje lekcí zdarma?
Všechny naše kurzy obsahují neplacené a placené lekce. Tento kurz obsahuje 3 lekce zdarma a 21 lekcí placených.
Jak funguje garance vrácení peněz?
Naše 100% garance vrácení peněz znamená, že pokud zakoupený kurz nesplní vaše očekávání, vrátíme vám vaši platbu ze kurz zpět. Nemusíte nám vůbec nic vysvětlovat, stačí nám napsat nebo zavolat. Tuto garanci můžete využít do patnácti dnů od zakoupení kurzu.
Mohlo by Vás zajímat:
-
NovinkaKurz mindfulness: Japonská cesta ke klidu a naplnění
Petr Rozkošný 67 ×Účastníků kurzu
-
Velký kurz hubnutí - o cestě k malému břichu!
Břicháč Tom 11 776 ×Účastníků kurzu
-
Trénink paměti – naučte se zapamatovat si cokoli
Václav Posolda 6 778 ×Účastníků kurzu
-
Hra na klavír pro mírně pokročilé
Táňa Vaněčková 870 ×Účastníků kurzu
-
Kompletní kurz kreativního copywritingu
Ondřej Souček 3 832 ×Účastníků kurzu
-
Úspěšná komunikace
Michaela Jadrná 3 430 ×Účastníků kurzu
-
Kurz českého pravopisu aneb Naučte se hezky česky
Alena Madla Bures 187 ×Účastníků kurzu
-
Velký kurz počítačové grafiky
Petr Jančárek 4 632 ×Účastníků kurzu
-
Jak se prosadit a být úspěšný
Ivo Toman 1 204 ×Účastníků kurzu
-
Jak se zbavit blbé nálady a mít radost ze života
MUDr. Kateřina Cajthamlová 785 ×Účastníků kurzu
Všechny naše kurzy obsahují neplacenou a placenou část.
Vstup do kurzu je vždy zdarma a nikdy nezavazuje k nákupu.
U placených částí vždy platí 100% záruka vrácení peněz.
Naše kurzy můžete přehrávat kdykoliv na PC, mobilu i tabletu.
Pavla Olšarová
5. 12. 2024
Po dlouhodobé péči o osobu blízkou jsem se dostala do stavu vyhoření a díky uvědomění si souvislostí a toho, že tyhle problémy má spoustu lidí a mnozí aniž by si je uvědomovali (což byl i můj případ) se člověk začně na svět dívat trochu odlišně, z jiného pohledu, což pro mě je odrazový můstek ze dna k novému životu. Myslím, že dnešní doba je dost náročná na to, aby se člověk postupně a nenápadně dostal do stavu, ze kterého se vychází velmi pomalu. Je lépe předcházet této situaci a proto je velmi užitečné vědět o signálech hrozby dřív než už hoří. Doporučuji všem, kteří se cití být zdravými a "jen tak nějak bezdůvodně unavenými".
Kurzy pro radost
Milá Pavlo,
děkujeme Vám za upřímné hodnocení a Vašich pět hvězdiček! 😊 Velmi si vážíme toho, že jste se podělila o svou zkušenost. Stav vyhoření je opravdu častější, než si mnozí uvědomují, a to, že jste si díky kurzu uvědomila souvislosti a našla odrazový můstek k novému začátku, je obrovský krok vpřed.
Máte naprostou pravdu, že dnešní doba je náročná a stav vyhoření může přicházet pomalu a nenápadně. Vaše doporučení, že je důležité rozpoznat varovné signály včas, je velmi cenné. Přejeme Vám, aby se Váš pohled na svět dále proměňoval k lepšímu a aby Vám nově nabyté poznatky přinesly klid, radost a energii do dalšího života.
Držíme Vám palce na Vaší cestě a pokud budete chtít, budeme moc rádi, když se s námi podělíte o své další pokroky. 😊
Víťa z Kurzů pro radost