Meditace jednoduše a prakticky
V kurzu „Meditace jednoduše a prakticky" s lektorem Tomášem Reinbergrem se naučíte uvolnit stres a zlepšíte své zdraví i spánek.
s lektorem Tomáš Reinbergr
BLACK FRIDAY — sleva 50 % na všechny kurzy — končí za
Zpřístupnit videolekce ZDARMA
Přihlásit se
Vytvořte si profil zdarma
Máte již založený profil? Přihlaste se kliknutím zde.
Ještě u nás nemáte účet? Založte si profil zdarma kliknutím zde.
Popis kurzu:
V kurzu „Meditace jednoduše a prakticky” s lektorem Tomášem Reinbergrem se naučíte, jak začít meditovat. V tomto praktickém kurzu vám lektor ukáže meditaci velmi odlišnou od obecné představy.
Nebojuje v ní s myšlenkami, nepotřebuje klidnou místnost, nevadí při ní hluk. Dá se meditovat třeba i v tramvaji. Je od začátku snadná a účinek je cítit už po první meditaci.
V kurzu se naučíte:
- jak meditace funguje
- jak meditovat doma nebo třeba v tramvaji
- jak vměstnat meditaci do našeho nabitého života
- jak meditovat před spaním
- jak meditace mění fungování mozku
- jak akceleruje vývoj našeho vědomí
Meditace odstraňuje stres a tak zlepšuje fyzické i duševní zdraví, odstraňuje migrénu a nespavost, optimalizuje hmotnost a krevní tlak. Dodává vnitřní klid, energii, zvyšuje soustředění a kreativitu, přináší větší radost ze života a podporuje klidný spánek (zobrazit celý popis kurzu)
Po meditaci pocítíte příliv pozitivní energie a zjistíte, že meditace přispívá i k sebepřijetí. Také se dozvíte, jestli je vhodné meditovat před spaním.
Po absolvování 15 denní série meditací s lektorem pocítíte rozdíl vašeho vnímání během dne a také rozdíl v kvalitě vašeho spánku. Bude se vám lépe usínat a budete klidně spát.
Lekce kurzu:
Při první společné desetiminutové meditaci zjistíte, že klišé o vegetariánství a boji s myšlenkami u této techniky neplatí.
Proč máme po meditaci ostřejší smysly? Proč je nám příjemně, i když nic neděláme?
Některé techniky jsou určeny pro mnichy. Proto pro nás mohou být těžké a nejdou nám. Tato ne.
Proč máme někdy více myšlenek a někdy naopak hlubší, sladší meditaci? Proč je oboje v pořádku?
Jak meditaci rozvrhnout do dne? Jak měřit čas?
Jak ovlivní naší meditaci čas a druh jídla?
Proč neležet, proč si neopírat hlavu?
Praktické tipy, jak meditaci zařadit do rušného života.
Co je to koherence? Jak mění meditace mozek?
Vše v přírodě potřebuje střídat nádech a výdech, den a noc. Výdej a příjem.
Proč je tato stará technika z Védské civilizace dnes potřeba více než kdykoli dříve?
Co je to šíře vědomí a jak nám ji může meditace pomoci zvětšit?
Co je to stres? Proč je pro každého stejná situace jinak stresová? Jak se stresu zbavit?
Jak můžeme vidět realitu čistěji a jak se nám zvyšuje kapacita vědomí?
Jóga znamená sjednocení, spojení. Ale čeho? Každý to vykládá jinak.
Zde můžete komunikovat s lektorem a ostatními účastníky kurzu.
Hodnocení a komentáře:
Pro přidání hodnocení je nutné přihlásit se
Stanislav Louvar
2. 7. 2024
Super přístup k uklidnění sám sebe. Toto přesně chybí většině lidem v dnešní době, každý se někam žene, plánuje, myslí nad budoucností či minulostí a nedokáže být v přítomnosti. Tento přístup se mi líbí, že se člověk dostane do přítomnosti a zároveň si uklidní tělo a nabere energii ze zdroje, který máme všichni, ale nikdo ho neumí vědomě použít.
Kurzy pro radost
Zdravíme vás, Stanislave!
Děkujeme vám za vašich 5 hvězdiček. Jsme rádi, že vám kurz meditace pomohl najít klid a soustředit se na přítomnost. 😊 Vaše slova přesně vystihují to, co mnoha lidem v dnešní době chybí.
Potěší nás, když nám dáte vědět, jak vám meditace pomáhají v každodenním životě a jaké máte s kurzem zkušenosti.
Pavel z Kurzů pro radost
Hana Brtníková
10. 6. 2024
Výborná technika jednoduché a praktické meditace, kterou lze provádět kdykoliv a kdekoliv a to bez rozdílu věku, pohlaví, vzdělání, národnosti a náboženského vyznání. Krásná a praktická forma relaxace, načerpání energie. V každé lekci krátká meditace a po ní slovní doprovod k danému tématu a to velice jasnou, srozumitelnou formou, která jde přímo k věci. Vřele mohu doporučit.
Kurzy pro radost
Děkujeme vám, Hano, za vašich 5 hvězdiček. Jsme rádi, že vás kurz meditace zaujal a že se vám líbí jeho jednoduchost a praktičnost. 😊 Je skvělé slyšet, že vám meditace pomáhají relaxovat a načerpat energii.
Petra z Kurzů pro radost
Petr Šaur
30. 1. 2024
Dejchám jak o život, ale zatím nic :-( Zkusím přidat Óóom a možná to zabere. 2x 20 minut denně asi nestačí. Dělám někde chybu? Co dělám špatně? Ani stopa po Nirváně!
Kurzy pro radost
Zdravíme vás, Petře!
Děkujeme za váš upřímný komentář. Chápeme, že začátky s meditací mohou být někdy frustrující, zvláště když se snažíte najít tu správnou cestu k pocitu klidu a možná i k něčemu hlubšímu, jako je stav Nirvány. 😊
Meditace je velmi individuální praxe, a to, co funguje pro jednoho, nemusí nutně fungovat pro druhého. Dvě dvacetiminutové meditace denně jsou skvělým začátkem, ale důležité je také soustředit se na kvalitu a hloubku meditace, nejen na její délku. Někdy může být také prospěšné zaměřit se na proces a nechat očekávání stranou.
Držíme vám palce a přejeme hodně úspěchů na vaší meditační cestě!
Petra z Kurzů pro radost
Tomáš Reinbergr
Petře zdravím vás a děkuji za zájem a za dotaz :) Dýchám jako o život :) Zkuste tedy dýchat méně, méně se snažit, nechat přijít, co má. Uvolnit se. Třeba se něco změní. A taky se nemusí nic změnit. Ale ja říkám, že není tak důležité, co se děje v meditaci, jako to, co se děje mimo ni.
Jak se cítíte po meditaci. Jak v průběhu dne? Jak se vám spí? Jak vnímáte lidi kolem sebe, přírodu, krásu? Tam by měla pravidelná meditace přinést změny. Ostřejší smysly, větší chuť do života, lepší soustředění, vyšší kreativitu.
Zkuste. Případně pokud vás to zajímá, rád vás uvidím osobně na živém kurzu, kde mohu změnit váš přístup ještě efektivněji. https://www.vedskecentrum.cz/kurz-meditace
Mějte se krásně a hodně klidu a životní radosti :)
Martin Sláma
13. 1. 2024
Různým meditacím se věnuji již více než rok. Mohu potvrdit, že Tomáš Reinbergr plní, co si předsevzal. Méně složité teorie a více jednoduché praxe. Meditace pro běžného Evropana.
Kurzy pro radost
Zdravíme vás, Martine!
Děkujeme za vaše 5hvězdičkové hodnocení, jsme potěšeni, že vám kurz "Meditace jednoduše a prakticky" vyhovuje a že oceňujete přístup Tomáše Reinbergra. Je skvělé slyšet, že kurz splňuje vaše očekávání s důrazem na praktickou meditaci a že jste našel v kurzu to, co hledáte. 😊🧘
Je inspirující, že se věnujete meditaci již více než rok a že vám kurz přinesl užitečné poznatky. Meditace skutečně může být cenným nástrojem pro každodenní život.
Pokud máte jakékoli zkušenosti nebo postřehy z vaší meditační praxe, které byste chtěl sdílet, nebo máte nějaké dotazy, budeme velmi rádi, když nám napíšete.
Přejeme vám klidné a obohacující chvíle meditace a děkujeme, že jste se rozhodl s námi sdílet své zkušenosti.
S pozdravem Petra z Kurzů pro radost
Objevte podobné kurzy
Téma: Kurzy osobního rozvoje · Dárky pro muže · Dárky pro ženy · Dárky pro babičku · Dárky pro maminku · Dárky pro kamarádku · Dárky pro přítele · Dárky pro tátu · Dárky pro přítelkyni
Kategorie: Zdraví & fitness · Osobní rozvoj
O lektorovi:
Tomáš Reinbergr - Učitel meditace
2 kurzy
Tomáš se narodil v roce 1983 v Nymburku a vyrůstal nedaleko Mladé Boleslavi. Od roku 2007 provozuje VAŠI LIGU, největší amatérskou ligu v ČR. Postupně zjistil, že materiálno mu nikdy nedodá trvalou spokojenost, a tak začal hledat uvnitř sebe. V roce 2012 se potkal s Timem Michellem a začal meditovat. Od té doby je se svým životem výrazně spokojenější, stejně jako se zlepšily jeho vztahy s lidmi. Je zdravější a lépe se mu daří i v podnikání.
Pět let podnikal i v pokeru a založil jeden z největších pokerových klubů v ČR. V roce 2014 ho prodal a začal se více věnovat šíření Védské Meditace a také koučinku. Na svém webu nabízí pomoc se stravou a životosprávou jako tzv. Fitkoučink a také jiný přístup ke sportu, tzv. vědomý sport. Je také autorem knihy „Meditace pro normální smrtelníky, ne pro mnichy".
Tomáš o sobě říká:
„Jsem vděčný, že mohu být učitel Védské meditace, techniky, kterou jsem se v roce 2012 naučil od Tima Mitchella a od té doby ji nadšeně 2x denně praktikuji. Jsem také učitelem jógy, koučem, otcem dvou synů a zakladatelem VAŠÍ LIGY.
Díky meditaci lépe usínám, nejsem téměř nemocný, kolegové se mnou lépe vycházejí a prý se více směji. Lépe překonávám dramata života. S vděčností sleduju u ostatních podobné zázraky, když začnou meditovat.'"
Časté dotazy ke kurzu:
Pokud si dnes pořídím celý kurz, budu k němu mít přístup okamžitě?
Ano. Pouze v případě platby bankovním převodem je třeba počítat se zpožděním 1 - 3 dny. Z tohoto důvodu doporučujeme úhradu kartou nebo online převodem.
Pořídím-li si celý kurz, získám jej okamžitě celý nebo se lekce postupně odemykají?
V případě pořízení kompletního kurzu získáváte okamžitě všechny lekce naráz a můžete si je procházet bez jakéhokoliv omezení.
Mohu si kurz stáhnout do svého PC?
Ne, to bohužel není možné z bezpečnostních důvodů. K prohlížení lekcí kurzu je nutné připojení k internetu.
Mohu platit v eurech?
Ano. Zvolte ve svém profilu na www.kurzyproradost.cz/ucet/zmenit-udaje v poli "Stát" Slovensko (případně jinou zemi). Pak uvidíte ceny na webu v eurech a v eurech můžete i platit.
Kolik tento kurz obsahuje lekcí zdarma?
Všechny naše kurzy obsahují neplacené a placené lekce. Tento kurz obsahuje 4 lekce zdarma a 12 lekcí placených.
Jak funguje garance vrácení peněz?
Naše 100% garance vrácení peněz znamená, že pokud zakoupený kurz nesplní vaše očekávání, vrátíme vám vaši platbu ze kurz zpět. Nemusíte nám vůbec nic vysvětlovat, stačí nám napsat nebo zavolat. Tuto garanci můžete využít do patnácti dnů od zakoupení kurzu.
Mohlo by Vás zajímat:
-
Meditace jednoduše a prakticky 2 - od stravy k osvícení
Tomáš Reinbergr 604 ×Účastníků kurzu
-
Jak zvládat stres a předcházet vyhoření pomocí mindfulness
Marek Vich 760 ×Účastníků kurzu
-
Archetypy žen
Ivana Megová 3 800 ×Účastníků kurzu
-
NovinkaJak zhubnout bez diet a jojo efektu
Jan Dušák 17 ×Účastníků kurzu
-
NovinkaJedlé květy aneb Příroda na talíři
Kamila Brotánková 100 ×Účastníků kurzu
-
Dýcháním ke zdraví aneb Naučte se dýchat správně
Jan Žalud 872 ×Účastníků kurzu
-
Paměť a pozornost: Praktický trénink mozku
Mgr. Zdeněk Gloz 759 ×Účastníků kurzu
-
Jak na úzkosti, obavy, stres a emoce
Mgr. Tereza Hrušková 990 ×Účastníků kurzu
-
Praktická aromaterapie pro každého
Veronika Mergentalová 819 ×Účastníků kurzu
-
Pilates – záda v pohodě 2. část
Jolana Novotná 328 ×Účastníků kurzu
Všechny naše kurzy obsahují neplacenou a placenou část.
Vstup do kurzu je vždy zdarma a nikdy nezavazuje k nákupu.
U placených částí vždy platí 100% záruka vrácení peněz.
Naše kurzy můžete přehrávat kdykoliv na PC, mobilu i tabletu.
jana čížková
9. 8. 2024
Zajímavé informace, jaký má meditace vliv na mozek, růst vědomí. Velice užitečné povídání o stresu v buněčné paměti. Dostat se do přítomného okamžiku bylo pro mě vždy téměř nemožné, většinou jsem žila jen v minulosti. V poslední době meditace využívám denně a tento kurz mi pomohl, jak na to. Děkuji
Kurzy pro radost
Dobrý den, Jano!
Děkujeme vám za vašich 5 hvězdiček a za sdílení vašich zkušeností. Jsme rádi, že vám kurz meditace pomohl dostat se do přítomného okamžiku a že ho nyní denně využíváte. 😊
Potěší nás, když nám dáte vědět, jaké další pozitivní změny jste díky meditaci zaznamenala.
Pavel z Kurzů pro radost